学做早点|7款简单的早餐做法

学做早点(7款简单的早餐做法)
中国人的饮食习惯,一天三顿,最讲究营养的就是早餐这一顿了,俗话说“一天之计在于晨”,吃好了一整天都精神,刚开始我也喜欢在外面买着吃,时间久了,感觉就腻了,而且卫生也不保证,凑巧还会拉几次肚子,从那以后,我决定自己在家做,食材卫生干净,家人还吃得更放心,今天分享7款家常早餐饼,方法简单,一看就会,合理搭配健康早餐,喜欢的小伙伴可以收藏一下,提前告诉大家一声,整理的教程比较多,请耐心看完 。
学做早点|7款简单的早餐做法



一、葱花饼1、盆中加入350克面粉,加入3克酵母粉,用温水边倒边用筷子搅,记住关键技巧,少量多次,千万不可一次性倒入 。
学做早点|7款简单的早餐做法



2、类似这个样子就可以了,筷子转动时,百思特网面糊也跟着转动,没有一点干面粉,盖上一层保鲜膜,放置温暖处,发酵2个小时,如果是晚上和面早餐烙,需要放在冰箱冷藏中,低温发酵8个小时 。
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3、等时间到了,可以看一看面团,已经醒发至两倍大,这里还要记住一点,如果是冰箱冷藏发酵,拿出来需要回温半个小时,再进行下一步的操作 。
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4、加入适量的十三香,食盐和葱花,用筷子顺着一个方向搅动,调味品根据个人口味添加,千万别放咸了,味道不好吃 。
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5、在案板上撒一层干面粉,把面糊倒出来,用筷子上下左右翻动,让面粉包裹住 。
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6、等裹满面粉之后,再用筷子把面糊整理成条状,注意看这里,不需要下手,直接用筷子就能操作 。
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7、用锋利的菜刀,把条状的面团,分割成均等的面剂,这时候可以下手团一下 。
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8、把剂子整理成圆形,为了美观,尽量多整理一会儿,整理成一个葱花饼生胚 。
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9、电饼铛或者平底锅,提前预热3分钟,刷上一层食用油,下入葱花饼生胚,上面再刷一层油锁住水分,每隔两分钟翻一次面,等两面变出金黄色,按下迅速反弹,就可以出锅了 。
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10、这样做的葱花饼非常好吃,外皮酥脆起层,内里松软葱香四溢,想吃老一点的,可以多烙一会儿,再搭配一杯牛奶或米粥,趁热吃完肚子很舒服,元气满满一整天 。
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二、土豆丝鸡蛋饼1、碗中加入300克普通面粉,倒入凉开水,边倒边搅拌,面糊尽量调稠一些,不要太稀了 。
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2、电饼铛提前预热,无需刷油,舀入两勺面糊,摊成薄饼,等成型后翻面,在上面打一个鸡蛋,平摊均匀 。
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3、等鸡蛋凝固,再翻另外一面,涂抹一层番茄酱,将准备好的土豆丝、火腿肠、香葱,依次码放整齐 。(其他菜也行)
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4、这种面糊饼,很容易熟透,手稍微用点劲,从一边开始卷起来,用铲子一分为二,即可开吃 。
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5、饼的外层裹满了鸡蛋液,色泽金黄,看着就很有食欲,咬一口鲜香美味,小朋友们很喜欢吃 。
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三、山药鸡蛋饼1、戴上一次性手套,刮去山药外皮,切成小段,上锅蒸15分钟,筷子可轻松扎透,表示即可 。
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2、倒入碗中,打上两个鸡蛋,趁热压成山药泥,要均匀细腻一些,爱吃甜味的可加糖 。
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3、少量多次的添加面粉,边倒边搅拌,一直搅成大面絮的状态,倒入一勺食用油,下手揉成光滑的面团 。