体欲常劳 ， 食欲常少 ， 劳无过极 ， 少无过虚 。―――《养性延命录》 南朝 梁 陶宏景
虽常服药物 ， 而不知养性之术 ， 亦难以长生也 。―――《养性延命录》 南朝 梁 陶宏景
善养性者 ， 则治未病之病 ， 是其义也 。―――《备急千金要方》 唐代 孙思邈
精、气、神 ， 养生家谓之三宝 。―――《理虚元鉴》明 汪绮石
邪之所凑 ， 其气必虚 。―――《素问·评热病论》
正气存内 ， 邪不可干 。―――《素问·遗篇刺法论》
阴平阳秘 ， 精神乃治；阴阳离决 ， 精气乃绝 。―――《素问·阴阳应象大论
惜精养生
元气实 ， 不思食；元神会 ， 不思睡；元精足 ， 不思欲；三元全 ， 陆地仙 。―――《养心要语》明胡文焕
人年五十者 ， 精力将衰 ， 大法当二十日一次施泄 。―――《泰定养生主论》元王珪
纵欲戕生 ， 古今同慨 。―――《退庵随笔》清梁章钜
若耗散真精不已 ， 疾病随生 ， 死亡随至 。―――《尊生八笺》明 高濂
酒色之类 ， 使人志气昏酣荒耗 ， 伤生败德 。―――《食色绅言》明陈继儒
御女之法 ， 能一月再泄 ， 一岁二十四泄 ， 皆得二百岁 。―――《备急千金要方》 唐代 孙思邈
聚精之道 ， 一曰寡欲 ， 二曰节劳 ， 三曰息怒 ， 四曰戒酒 ， 五曰慎味 。―――《摄生三要》明 袁坤仪
男贵寡欲养精 ， 女贵平心养血 。―――《广嗣纪要》明万全
精神养生
戒暴怒以养其性 ， 少思慈以养其神 ， 省言语以养其气 ， 绝私念以养其心 。―――《续附·养生要诀》明 胡文焕
看一个医生不如交一个朋友 。―――谚语
人借气以充其身 ， 故平日在乎善养 ， 所忌最是怒 。―――《老老恒言》清 曹廷栋
凡心有所爱 ， 不用深爱 ， 心有所憎 ， 不用深憎 ， 并皆损性伤神 。―――《备急千金要方》 唐孙思邈
大喜荡心 ， 微抑则定；甚怒烦性 ， 稍忍即歇 。―――《退庵随笔》清梁章钜
人但知过怒过哀足以害性 ， 而不知过喜过乐亦足以伤生 。―――《退庵随笔》清 梁章钜
心乐为良药 ， 神伤致骨枯 。―――谚语
不气不愁 ， 活到白头 。―――谚语
老人之情 ， 欲豪畅 ， 不欲郁郁阏 ， 可以养生 。―――《类修要诀》明胡文焕
圣人胜心 ， 众人胜欲 ， 君子行正气 ， 小人行邪气 。―――《淮南子》西汉刘安等
多思则神殆 ， 多念则志散 ， 多欲则损智 ， 多事则形疲 。―――《养生要集》唐 张湛
安则物之感我者轻 ， 和则我之应物者顺 ， 外轻内顺 ， 而生理备矣 。―――《苏沈良方》宋苏轼、沈括
忍怒以全阴气 ， 抑喜以养阳气 。―――《抱朴子》 晋 葛洪
知恬逸自足者 ， 为得安乐本 。―――《尊生八笺》明 高濂
物来顺应 ， 事过心宁 ， 可以延年 。―――《寿世保元》明 龚廷贤
省思虑则心血不耗 ， 发不易白 。―――《医先》明 王文禄
恼一恼 ， 老一老；笑一笑 ， 少一少 。―――《养心要语》明 胡文焕
说说笑笑 ， 通通七窍 。―――谚语
笑一笑 ， 十年少；愁一愁 ， 白了头 。―――谚语
笑口常开 ， 青春常在 。―――谚语
事从容则有余味 ， 人从容则有余年 。―――《呻吟语》明吕坤
养心莫善于寡欲 。欲不可纵 ， 欲纵成灾；乐不可极 ， 乐极生衰 。―――《养生四要》明 万全
善摄生者 ， 先除欲念 。―――《食色绅言》明陈继儒
喜怒衰乐之发……可节而不可止也 ， 节之而顺 ， 止之而乱 。―――《春秋繁露》西汉董仲舒
遇事不恼 ， 长生不老 。―――谚语
嗜欲使人气淫 ， 好憎使人精劳 。―――《古今图书集成》清陈梦雷
暴喜伤心 ， 暴努伤肝 ， 暴恐伤肾 ， 过衰伤肺 ， 过思伤脾 。―――《养生四要》明 万全

• CSM收视率|2022年2月15日电视剧收视率排行榜（陪你一起好好吃饭、盛装、冰雪之名）
• 人到中年，读懂这四首诗词，你就活明白了
• CSM收视率|2022年2月14日电视剧收视率排行榜（陪你一起好好吃饭、冰雪之名、盛装）
• CSM收视率|2022年2月13日综艺节目收视率排行榜（一桌年夜饭、超有趣滑雪大会、万里走单骑）
• 赚“以后的钱”
• 新婚|新婚第一年是不是邀请女方家长吃饭
• 吃顿平常饭
• 聊天app|十大聊天软件排行榜,最后的聊天app前十名
• 中秋的桂花淡淡香
• 新车|2022年底买车上一月后的牌好吗