总之，如果喜欢黑糖的风味，来大姨妈时为了安慰自己喝一杯是可以的，为了养生而天天大量吃是不明智的 。
13 黑枸杞黑枸杞的确是目前市售食物中花青素含量最高的，有文献为证 。说它不如茄子、紫甘蓝、紫薯之类，显得不太公平 。不过，如果把价钱算进去，单位花青素的价格就显得太贵了——性价比低啊 。
话同样多的钱，如果买紫甘蓝和紫薯，得到的花青素多多了！但是，如果有人送你一盒黑枸杞，你还是开心地吃掉吧，不要用它来交换几麻袋茄子 。
14 蜂胶蜂胶产品有保健食品的认证，经可靠实验程序表明它具有免疫调节功能 。有些蜂胶产品在免疫调节功能基础上，还可能被批准血脂调节或血糖调节功能 。说它什么效果都没有，也是有点偏激了 。它只是没有包治百病那么神奇罢了 。老年体弱的人想吃就吃一瓶，也不至于产生什么不良效果，反正也不算太贵 。




好了，14个说法大致评价了一遍 。各位吃过以上食品的朋友都有什么体验呢？不妨在评论中一起讨论吧？

【食品真相大揭秘|揭露的14个食物真相】

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