【每天保养的最佳时间是什么】

本经验开始部分如果出现了视频 ， 绝非本作者添加 ， 而是无耻的秒懂恶意添加！请忽略视频！今天要分享的是：每天保养的最佳时间是什么

饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间 。

饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后 。

吃水果的最佳时间是饭前1小时 。因为水果属生食 ， 吃生食后再吃熟食 ， 体内白细胞就不会增多 ， 有利于保护人体免疫系统 。

上午8时至10时和下午4时至7时 ， 是晒太阳养生的最佳时间 。

皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛 ， 因此晚上睡前使用化妆品进行美容护肤效果最佳


午睡最好从13点开始 ， 这时人体感觉已下降 ， 很容易入睡 。

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