寒露吃什么传统食物：螃蟹
寒露的一大习俗是吃螃蟹 。古人诗日：“九月团脐十月尖，持螯饮酒菊花天 。”民间也有“九雌十雄”的谚语 。蟹肉质细嫩，味道鲜美，为上等名贵水产 。螃蟹的营养也十分丰富，蛋白质的含量比猪肉、鱼肉都要高出几倍，钙、磷、铁和维生素A的含量也较高 。
寒露吃什么传统食物：糍粑
吃糍耙，是我国西南地区重阳佳节的又一食俗 。
糍粑由糯米、黄豆、芝麻等食材制作经过石臼捣烂而成，味道甜香 。
二十四节气寒露要吃什么食物

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