我和马xx老师俩人首先体验“高空双人走钢丝”，当我们俩爬上9米多高的杆子时，不害怕也是假的，于是我就不往地下看，慢慢的使自己镇定 。踏上钢丝，才领略到什么是高处不胜寒，才知道什么是高处不胜险 。每向前跨越一步，都是困难重重，在队友的鼓励支持下，在搭档的信任帮助下，我们俩终于互相配合、互相打气、互相理解的走完了钢丝全过程 。我体会到在困难面前互相协作，互相信任是多么的重要，另外人是被逼出来的，当你把自己逼到没有退路的时侯就会产生动力，就有了战胜困难的勇气 。
经过了早上的走钢丝，我想下午的断桥是“小菜一碟”，因为毕竟是木板！可当我站在断桥上时才感觉到孤独无助，手无处可抓，胸前还有保险绳干扰，要想跨出那一步，真不容易 。可我想我不就是想挑战自己吗？于是我就勇敢的跨过去 。可见自信的力量是无穷的，现实中如若缺乏自信，困难会在自己眼中放大，自己会害怕、胆怯、退缩 。心态决定成败 。

教师拓展心得怎么写？

也许生活中的每一个进程总是在不断的超越当中感受到一次的惊喜，以及生活的真谛 。对于这次拓展训练，我怀着美好的憧憬坐上了开往翠华山的车，为期俩天的活动从这里拉开了帷幕 。
我很庆幸被分到了超越队，也许这个队名，激励着我们队的每一个队友 。先简单介绍一下我们队的风云人物，队长李少论是一位超负责任 。队每一个队友都热心照顾，严格要求，副队玥爸是我们班的家长，也是园长的好朋友，很高兴能和他分成俩队，他为人聪明，总是在不断的鼓励着我们 。为我们向最妙的办法 。来达到目标，超越自己 。我们还有非常好的香姐，梁姐，有了这俩位姐我们压轴就算再大的困难页会被克服 。陈肖是一个很体贴的朋友，都很用心很热心 。他为人心细，很重视每一位队友的安全 。每一次，队友要开战的时候，他都和教练一样，仔细的检查一遍队友的安全装备，生怕会有不安全的事情发生 。当然队里还有很多队友，他们个个都勇敢，都很棒，我们队的这些队友们不光是这样完成我们的拓展也是一等的棒 。因为我们是超越队 。超越，超越相信自己，创造奇迹 。是的 。这是我们的响亮口号 。因为我们都相信自己，所以我们都做到了 。创造了好多对风 。记得我们刚进会议室的时候，就有一条横幅，里面写的是团队就是一群人成就的更多，相信我们幼儿园被分的四队，每一队都像我们队一样，一样的团结 。
拓展训练只有短短的俩天 。很快，我们又踏上了回家的路 。在车上，没有了我们来时的欢声笑语 。大家都带着一身疲惫睡着了 。相信这次拓展训练对于个人来说是一个挑战，对于集体来说是挑战了自己，使团队一次次的拉得更紧，使团队更团结 。相信每一个人或多或少都收获了许多 。

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