42、觉得心好累 ， 好想放松一下 。但眼前的局势却容不得我有一丝一毫的时间去休息、去放松 。
43、失眠更多的不是生理疾患 ， 而是心理疾患 。因此想要走出泥潭 ， 心理上主动或被动的放松是重要的 。
44、告诉自己：开心一点 ， 放松心情；遇到事情从容坦然面对；不抱怨 ， 少自责 ， 多微笑；默默的努力 ， 让自己变优秀 。
45、人体就像机器 ， 不能过度疲劳地运转 。再忙也要找点娱乐 ， 干累了也需要休息 。有时候娱乐可以放松心情 ， 休息可以补充体力 。

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