皮肤保养常识|怎样保养皮肤最好第一个好习惯：多喝水皮肤健

第一个好习惯：多喝水皮肤健康的标准之一就是皮肤含水量非常高，能够水嫩Q弹。

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多喝水，确保每天2升以上的饮水量，能够让我们皮肤里面的玻尿酸吸收足量的水分，从而预防干纹、油脂过多、痘痘粉刺等一系列的问题。
第二个好习惯：一定要多吃水果蔬菜水果蔬菜里面的抗氧化成分以及维生素C、维生素E都能够保护我们的皮肤细胞，帮助清除自由基，防止皮肤出现各种细小的问题，也能够对美白嫩肤产生积极的效果。
第三个好习惯：一定要认真的洗脸我们脸上会持续不断地分泌油脂，并接触空气中的各种过敏原。
每天在睡前要认真地洗脸，清除掉这些可以对皮肤健康造成损害的物质。

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但一定要注意，不能使用清洁效果过于强烈的洗护用品，否则会破坏我们的皮脂膜，让皮肤变得更为敏感。
第四个好习惯：要做好保湿一定要做好保湿的工作。我们皮肤中的皮肤屏障可以阻挡皮肤里面的水分蒸发，从而让皮肤保持水嫩皮肤弹的状态。
如果皮肤屏障随着年龄增长有一定的破损，那么皮肤水分流失的速度就会变得更快，我们就应该主动地做好保湿的工作，让水分能够保持在皮肤中。
女用避孕（液体避孕套，真能“零距离接触”？）大夫，我老公最近买回来一种叫“液体避孕套”的用品，说用这个他再也不用带安全套过夫妻生活了，感觉会更好，这个避孕也是非常安全。我从来没听说过这个，后来就去查了下，好像是女用阴道凝胶，有些店家声称“不含药物不伤身、柔软贴身，裸入安全、抗菌” 。想问下，这个液体避
第五个好习惯：不要轻易地挤痘痘痘痘呢，是毛孔里面的脂质过多、被氧化之后变形进一步撑开我们的毛孔，如果你进一步挤压，就可能会破坏毛孔周边的组织，导致永久性的毛孔增大。

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而且还可能导致痘坑、痘印等难以解决的问题，应该使用水杨酸或者维生素E、维a酸等成分帮助溶解。
第六个好习惯：一定要注重防晒紫外线的穿透力是极强的，它会破坏我们皮肤中的胶原蛋白，让胶原蛋白变性，加速皮肤衰老，也会增加黑色素的产生数量，导致皮肤变黑。
出门一定要涂抹防晒霜，并做好物理的防晒措施。
此外呢，眼睛周边是我们防晒的盲区，很多人不注意眼部周边的防晒，导致鱼尾纹等一系列的情况，所以出门也要记得戴墨镜。