腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一
部队官兵也较为常见

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主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板) ， 尤其是髓核 ， 有不同程度的退行性改变后 ， 在外力因素的作用下 ， 椎间盘的纤维环破裂 ， 髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内 ， 导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫 ， 从而产生腰部疼痛 ， 一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状 。腰椎间盘突出症以腰4～5、腰5～骶1发病率最高 ， 约占95% 。我们带您一起了解常见病“腰椎间盘突出症”的科普知识 。

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问题一：腰椎间盘突什么情况下手术或保守治疗？
武警广东省总队医院外二科脊柱专业主任杨炎鑫介绍说：腰椎间盘突出 ， 如果是初次发病 ， 且年龄比较年轻 ， 可以先考虑保守治疗 。卧床休息3周 ， 之后佩戴腰围下床活动 ， 避免久坐及弯腰动作 ， 腰部保暖避免着凉 ， 每天腰背肌锻炼 ， 增加肌肉力量以增强脊柱稳定性 ， 一般3周后会明显减轻 ， 坚持3-4个月就会没事的 。只有保守治疗无效才考虑手术治疗 。目前该手术比较成熟 ， 难度也不大 ， 成功率在95%以上 ， 不必担心 。
问题二：腰椎间盘突出术后多久恢复？
还有值得注意的是腰椎间盘突出术后应尽量多休息 ， 循序渐进适当作运动 ， 术后第一周就可以进行双下肢的锻炼、侧身起床 ， 在陪护的照看下 ， 可以站立 ， 在腰围的保护下锻炼行走 ， 避免弯腰和捡拾重物 ， 平时不要穿带跟的鞋 ， 任何带跟的鞋都会加重骨盆前倾和腰椎前凸 ， 加重腰痛 。
官兵及患者常关注和担心的是术后恢复情况 ， 杨炎鑫主任介绍说：“腰突手术后多久可以恢复 ， 取决于手术的方式和术后护理 。如果是微创手术 ， 通常患者恢复较快 ， 术后三天基本可以下床 ， 之后再进行功能锻炼 ， 总体来说恢复期大概一个月左右 。如果是椎间融合手术 ， 恢复期稍延长 ， 卧床时间需要一周左右 ， 腰围保护三个月 。微创及椎间融合术式的选择 ， 具体要看突出的位置及程度 。”
问题三：不同类型腰椎间盘突出手术的恢复时间多少？
[微创手术]
杨炎鑫主任讲到：“手术后康复 ， 取决于患者的体质 ， 其实对于病程不长、突出偏一侧较局限的 ， 一般建议微创手术 。该手术创伤小恢复时间快 ， 一般术后三天可下地减少卧床时间 ， 术后三周到一个月左右的时间就可以正常生活 。”
[椎间融合手术]
关于中秋节（原来这些都是中秋习俗）转眼时间已经到了8月底 ， 距离农历八月十五中秋节又近一步 ， 中秋节在不同时期 ， 不同地方的称呼不同 ， 有称月夕、秋节、仲秋节、八月节、八月会、追月节、玩月节、拜月节、女儿节或团圆节 。每逢八月十五人们仰望夜空 ， 看到较之其他月份的更圆、更皎洁的圆月自然会期盼家人团聚 。他乡的游子

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