什么东西最补肾（4种补肾食物）



现如今生活条件越来越好，而男性肾虚一直是一个备受关注的问题，市场上的补肾药材又数不胜数，让人很难选择出适合自己的，那么，和药材相比食物补肾是最好的选择，食物是补肾的天然补品 。它可以用各种烹饪技术来制作，下面小编就来给你们推荐几种男性补肾药 。男性经常这样吃 。越吃肾越棒！
这4种补肾食物，比枸杞好百倍，男人常吃，媳妇乖乖等你“来吃”！
1.山药百合红枣粥
材料：山药90克，红枣15个，百合40g，大米200g，薏米50g 。
方法：将所有材料放入锅内，加水，用高热煮开，在低火熬成粥 。
2.羊肉焖土百思特网豆
配料：100克土豆，250克羊肉
方法：羊肉和土豆在锅里一起炖，一周食用两次就可以了 。
3.酸辣韭菜
配料：韭菜，盐百思特网，辣椒，醋，味精，香油，辣椒油 。
方法：将韭菜洗净，放入煮锅中，热烫，捞出切成3厘米长的段，撒上少许盐，沥干 。把红辣椒的茎和籽取出，洗净，切成细丝 。把胡椒、醋和味精放在碗里，搅拌成沙司 。放入韭菜，加入酱油、麻油和辣椒油，搅拌均匀 。
4.砢山参补肾茶
砢山参补肾的功效可以说是具有非凡力量的效果，中医认为，它具有益气健脾、益肺安神、益智养血、利津液的作用 。对男性来说是补肾食物的不二之选，可从根本处解决男性亚健康 。
民间一直流传着砢山参的补肾效果，而其中的主料就有枸杞 。材料：砢山参2克，枸杞10粒，肉苁蓉1片，可反复泡水，最后食用 。
功能：补气养精，大补元气，调整时间短，软趴趴，提高男性魅力和男性激素分百思特网泌 。不仅对男性健康有益，还有延年益寿、增强免疫力、预防癌症的好处 。
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