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步骤：
(1)先将土豆 ， 胡萝卜洗净去皮 ， 切成大块上锅蒸熟后切小丁;
(2)鸡脯肉洗净后不必加任何调料放入锅中煮 ， 煮熟后捞出沥去水分切丁;
(3)将鸡蛋放入锅中煮熟 ， 煮熟后将卵白部门切丁 ， 火腿、黄瓜切丁备用;
(4)将所有切丁的质料放在一起夹杂 ， 放入沙拉酱、盐、胡椒粉拌匀成鸡肉土豆火腿沙拉;
【吃土豆能减肥吗,减肥时代土豆这样做好吃又低脂】(5)将面包片切去四边 ， 划分放入鸡肉土豆火腿沙拉、牛肉片、生菜叶 ， 面包片上涂抹沙拉酱 。
鸡肉的消化率高 ， 很容易被人体吸收行使 ， 而且鸡肉中营养厚实 ， 能增强人体自身的免疫力 。

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