他还经常练习气功，“云散月明谁点缀，天容海色本澄清 。”便是他练习气功时清朗精神境界的写照 。
6、惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心 。
食惟半饱无兼味，酒止三分莫过频 。
每把戏言多取笑，常含乐意莫生嗔 。
炎凉变诈都休问，任我逍遥过百春 。——龚廷《摄养诗》
明代名医龚廷贤活到92岁，他写的《摄养诗》，是根据多年从医治病，保健养生的实践，归纳出的一套有关“吃喝玩乐”的科学规律 。
这首诗告诉人们，别轻视“吃喝玩乐” 。这四个字是每个人终其一生都在做的“大文章”，只不过岁月给每个人判的分数不同罢了 。“吃喝玩乐”不是人生目的，而是保证身心健康的生活工作手段 。
7、世人个个学长年，不悟常年在目前 。
我得宛丘平易法，只将食粥得神仙 。——陆游
南宋大诗人陆游，一生共走过了85个春秋 。他诗中蕴含的独特养生之道，可以使我们参悟到这位诗人的长寿秘诀，对现代人提高健康素养无疑具有现实的借鉴意义 。陆游钟情食养，清淡为主 。在诸多食疗方法中，陆游似乎对食粥有所偏好 。
他认为丰盛的饮食会加重肠胃的负担，粗茶淡饭为宜 。粥系流质食物，老幼皆宜，味美香糯，营养丰富，易为人体消化吸收 。如果在粥中加入相应的食品或食物，如莲心、薏苡仁、花生米、羊肉、西洋参、胡萝卜等，还有防治疾病、祛病延年的功用 。
关于武术的诗句对联，短语都可以对联：
拳打南山猛虎 脚踢北海蛟龙
拳打武当 脚踢少林
集武协神州崇德真悟扬四海(以武会友)显南拳北腿人才辈出震八方(武风浩荡)
技击：
发前必拿
熟手打生手
磨转脐不转
敌欲动,我先动
拳轻掌重指送命
硬打不如巧躲闪
柔化自当知斜闪
远踢近打搂住摔
金肩银胸锡蜡肚
肘不离肋,拳不离心
闪即是进,进即是闪
逢强智取,遇弱活拿
拳打三分,脚踢七分
拳打人不知,巧变敌莫测
有意莫带形,带形必不赢
来是一大片,去是一条线
趋避须眼快,左右见机行
近人先进身,手脚齐到方为真
不画圆不成拳,敌人手来无法拦
足来提膝,近便用膝,人退加踢
不必远求尚美观,只在眼前中间变
不招不架,只是一下;犯了招架,便有十下
眼要明,心要毒,手要狠,只要平日练得熟
来得高往上挑,来得矮往下斩,不离不矮左右排
善圆能走化,抢角占上风,发须循直线,一点见真功
头打眼,二打胆,三打力,四打巧,五打分寸, 六打手脚快与慢
眼法 ：
心为主帅,眼是先锋
眼观六路,耳听八方
眸子练得精,制敌占上风
拧腰不走跨
练拳不活腰,接究艺不离
劲由腰发多根基,贯入两肋四肢躯,发到手脚成一点,丹田叫力山也移
手法 ：
两臂直如干,力大劲不济
出手如飘风,收手如狡兔
拳打不空回,空回不为能
出手拳掌打,回手鹰爪抓,双拳密如雨,脆快一挂鞭
肘法：
宁挨十手,不挨一肘
步法：
技击步为先
走为百练之祖
步法乱,手法慢
短对长,脚下忙
打拳容易走步难
步大不灵,步小不稳
进步宜低,退步要高
脚底拔跟,功夫不深
上步不老,打人不到
活步做战马,脚手是刀兵
进步要紧跌,退步要松身
两脚踏定十字步,抡开两臂似闪电
步不稳则拳乱,步不快则拳慢,步不实则拳散, 步不活则拳乱
腿法 ：
起腿半边空
点腿如穿梭
若用腿打人,全凭连环腿
擒拿：
善握者,握脑袋
巧拿不如痴打
捧跤 ：
上羁下拌
走对步赢跤
取胜在变脸
输跤不输把
站如熊,卧为虎
跤好撂,手难学
谁走在头里谁赢
勾子腿最粘,切子脚最搀
练跤不练功,到老一场空
交手抢外门
兵器篇
刀如猛虎
刀是武士之魂
刀袍剑穗枪缕
大刀为百兵之帅
单刀看手,双刀看走
剑为百兵之君
剑走青,刀走黑
剑如飞凤,
棍为百兵之祖
棒齐胸,棍齐眉
锤棍之将,不可力敌
三尺鞭杆,五尺棍,使用起来真带劲
甘肃人生得硬,出门不离一条棍
枪乃百兵之王
枪似游龙,棍若雨
七尺枪，八尺棍,大枪二丈另八寸
枪扎一条线，棍打一大片
钩走浪势
百日袖箭,千日镖
长兵贵短用,短兵贵长用
只把钱来帮,不把把法传
鞭舞一堵墙,拳打一片星
看戏看压轴,挂棍看压场
南京到北京,大枪数吴钟
战略 ：
知己知彼,百战百胜
攻其不备,出其不意

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