提神醒脑|八种提神醒脑的小妙招人们经常会在看书、学习、加「问人人知识网」

人们经常会在看书、学习、加班过程中犯困，一犯困，大脑就不清醒，效率就降低了，不仅要背的东西背不下来，还容易出错，把数据弄错了、把文字编辑错了、一不小心还会把没编辑完的邮件给发送出去了，等清醒的时候，真是懊恼，后悔莫及啊！今天小给大家介绍八种提神醒脑的小妙招，让你的大脑快速清醒过来。
1、冷水洗脸

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当你在乏味的工作学习中感觉困顿想睡觉时，用冷水洗洗脸，冰凉的水刺激到皮肤后，可以快速让你清醒过来。
2、涂抹风油精

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长时间学习、熬夜加班中难免犯困，将少量风油精涂抹在太阳穴处可以立刻让你神清气爽，一下子就清醒了。不过，风油精味道大，刺激性强，在涂抹的时候要小心溅到眼睛上。
3、清凉油

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清凉油有提醒醒脑的作用，和风油精用法一样，也是涂抹到太阳穴处，可以让你大脑立刻清醒过来。
4、听音乐

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期货高手（如何成为期货高手）要成为期货高手，有以下几个方面：第一：是学会等待，学会精准的判断大趋势的背离和底背离，等待的目的就是在大趋势的转折点出现后开始按大趋势的方向做空或做多，只有这样做大趋势才能在期货市场赚到钱。第二：仓位控制，建仓时三成仓最好。盈利后可以适当加仓，但必须永远保持50%仓位的资
疲倦、困顿时，来点快节奏、欢快、醒脑的音乐，可以快速提神醒脑，让你一下子活跃起来。
5、喝茶

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茶叶中含有咖啡因能兴奋神经中枢，产生提神的功效，同时，多喝茶也能促进食物消化，提神醒脑。而喝茶带来的兴奋程度则取决于茶叶用量的多少。所以想要提神效果更好，可以喝浓茶，但是不能经常喝，一是对睡眠不好，二是对肾脏不好。
6、喝咖啡

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疲劳困倦时喝咖啡是最常见的提神方式。因为当人体很疲劳的时候，它会通过一种叫腺苷的信号物质与大脑中的某一特定受体对接，传递疲劳信号给大脑。而咖啡中的咖啡因也能和这一受体结合，就阻断了大脑疲劳信号物质接收，人也就不会觉得累了。经常喝咖啡对身体损伤很大，所以大家还是要适量。