描写悲观沮丧心情的古诗句( 三 ) 心情压抑的图片

干吗呀？写书哦？
能够表达人心情的词语有哪些
1、表达人心情的词语有：郁闷，压抑、失落、低沉、舒畅，愉快，开心、愉快、快乐、高兴、焦灼、焦虑、忧心、烦恼、苦闷、难过、消沉、苦恼、失落、兴奋，悲痛、忧虑、伤心、绝望、愤怒、气愤、惆怅、苦闷、愉悦、沮丧、开心，幸福，忧郁，烦恼，快乐，失落，矛盾，痛苦，希望，平和，坚定，犹豫，犹豫，痛苦...2、表达人心情的成语有：痛哭流涕，喜怒哀乐，笑逐颜开，开怀大笑，顿足捶胸，哭哭啼啼，热泪盈眶，古道热肠，装疯卖傻，痛心疾首，得意忘形，兴高采烈，扬眉吐气，慷慨激昂..3、表达人心情的词语成语很多，无法全部打出来。
4、表达心情的主要是看哪种心情的词语，在什么情景下的词语，人的感情也是丰富的，中华的文化也是博大精深的，五千年的文化不是盖的！...
工作上遇到挫折,心情很糟糕,要怎么调整自己？
我们通常都会遇到心情低落的时候，感到自己很可怜、很糟糕、很差劲，或是很倒霉，仿佛整个人都陷在生命的谷底，被一片愁云惨雾浓浓地笼罩着……这时，有的人很快地找到了轻松与平静，回到原有的生活之中；有的人却很难回得去，在情绪之海里面苦苦挣扎，无论怎样也游不到对岸，往往因为一时冲动而失去一份好工作，破坏一段好婚姻，甚至断送一生美好前程，或者一直活在后悔、抱怨、愤世嫉俗之中。
快乐是完全能够自找的，情绪是能够管理的。
假如我们能调整、管理好自己的情绪，就有彩色、美好的人生。
情绪可以决定你的命运，做好情绪管理关系到你一生的幸福与美满。
“情绪管理”就是以最恰当的方式来表达情绪，如同亚里士多德所说：“每个人都会生气，这确实不费力气，然而要能适时适所，以适当方式对适当的对象恰如其分地生气，可就实属不易。
”因此，情绪管理指的是要适时适所，对适当对象恰如其分表达情绪。
情绪管理是一门学问，也是一门艺术，要掌控得恰到好处。
所以要成为情绪的主人，首先要觉察自我的情绪，同时能觉察他人的情绪，进而能管理自我情绪，特别是要常保鲜活的心情面对人生。
选择情绪一个人越懂得选择情绪，也就是越能保持美好心情。
这样其人生不但更加丰富，而且每天的日子会过得相当快乐。
因此当我们心情不佳时，如能换个心情，以愉快的情绪来取代不愉快的情绪，将会更少地呈现出负面的情绪。
譬如说本来今天早上出门时间比较晚，上班已经快迟到了，偏偏一路上又不停地遇到红灯，加上越急心情越不好，假如此时改变一下情绪，觉得难得有此机会利用红灯时间欣赏路旁街景，心情就立刻转变向好。
冷却或转移注意力有人问一位西藏高僧应怎样处理愤怒，他答复说：“不要压抑，可是也不能冲动行事。
”可以说，一个人遇事立刻发泄怒气，将会使愤怒的情绪更加延长，倒不如先冷却一段时间，让心情先平静下来，然后采取较建设性的方法去解决问题。
可见平息怒火其中一个方式是走入一个怒火不会再激起的场地，使激昂的生理状态逐渐冷却。
当心情非常气愤或沮丧时，不妨考虑与家人一起到外面吃顿美餐，或独自一人到公园散步，放松心情。
总之，暂时把烦恼抛诸脑后，待情绪好转时，再重新出发。
适度表达愤怒情感平淡，生命会变得枯燥而无味，太极端又会变成一种病态，比如抑郁到了无兴趣，过度焦虑，怒不可遏，坐立不安都是病态。