碎片化时代|碎片化时代，如何避开思考陷阱( 二 ) 「问人人知识网」

另外，让思考成为一种习惯，每天花点时间，对自己的所见所闻或针对某件事进行深度思考，把看到的东西内化为自己的知识。坚持思考，厚积薄发，总有一天能看到思考带来的成长。

【三】
学习《成长词典》，加速成长
荒疏：你是如何学习词条的呢？有哪些经验可以介绍给其他读友吗？
刘继康：精读君建议每天花十分钟学习一个词条，而实际上，我每天学两个词条，都是至少花一个小时的时间专门去学习的。
我学习时会一边读，一边根据自己以往的经验和现有的知识体系进行印证，然后记下对自己有用的话。
荒疏：你认为提升学习力有哪些方法呢？
刘继康：首先，要调整自己的状态，其次，要对现实世界有更准确的认知，这两点是基础。
先说调整状态，人的智商是先天的，大概在20岁左右达到一个高峰，以后随着年龄的增长会相应地降低。另外，生活习惯和饮食习惯的不同，也可能影百思特网响大脑的工作效率。例如，如果长期熬夜，饮食结构不科学的话，效率就会下降得很快。
所以，我们能做的就是通过良好的生活习惯和饮食习惯进行恢复和提高。
而思维体系的话，需要对这个世界有一些基本的认知，而且这些认知与实际情况的偏差不大，这样的话，学习起来效率就会相应提高。
荒疏：最后，请您跟精读的读友们说句话吧。
刘继康：知识体系只有在发生碰撞时才能检测出它们的牢固性，欢迎读友们一起讨论、成长。
荒疏手记：以上，就是此次对读友刘继康所做的采访内容。
不到半个月时间，刘继康学习了三十个词条，他以学习《成长词典百思特网》作为提升自我、保持独立思考的一种方式，并做到持续输出价值。
如果你也想加速成长，我们等着你。