真正会照顾自己的人，家里多少有点烟火味烟火|照顾|家里|真正|多少|自己

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有一位网友分享奶奶教她的生活经验，上了微博热搜。
ldquo;做人要勤快，冰箱里想吃的东西没有了要记得买，衣服换下来了不穿就马上洗，这样在外面累了，会想‘回家吃点喜欢吃的东西’而不是想‘好累啊，回家还有一大堆衣服要洗’ ，有这样的习惯，生活就不那么委屈了。”
我们成年人的生活夹杂着大大小小的委屈，工作和生活里的焦虑感和挫折感，轮回重演，如果连自己都不善待自己，回到家没好吃的，还看到一堆脏衣服，脑补画面都觉得烦心。
一年365天如此循环，灰头土脸，脾气暴躁，心如死水会是你的下场。
生活有委屈感，很多时候是因为有敷衍自己的坏习惯。
想要活得不那么委屈，首先要学会好好照顾自己，而照顾好自己最基础的做法是坚持美好的小习惯。
《你的人生，我来整理》这本书里，有个片段让我印象深刻。
一系列动作后她感到一阵痛快，似乎所有的烦恼都烟消云散。
大概很多人跟女主有同样的感受，当清掉家里垃圾，叠好衣服，清洗好床单，有股愉悦感涌上心头，连多巴胺也直线上涨。
可这种轻易就能分泌多巴胺的行为，不是很多人能做到。
我以前住大学宿舍时，每到周末都会看到隔壁床位的室友，一大早在洗衣台上洗七八条牛仔裤，一堆衬衣，看着她搓衣服的落寞背影，真想为她落泪。
其他舍友因为习惯当天的衣服当天洗，此刻能享受美好的周末，而她却心情疲惫地洗过去一周累积的衣服，可想而知每周末她的心理阴影面积有多大。
【真正会照顾自己的人，家里多少有点烟火味】有些人习惯内衣裤堆到周末快没得穿了，才急急忙忙去洗，晚餐后的锅碗瓢盘堆满水槽，第二天要煮饭时才心烦气躁地去洗刷刷，工作上忙到冒烟，回到家还有一堆家务事要完成，既委屈又绝望。
曾经被邀请到一位同事家玩，她家干净到连清洁阿姨都说没什么可打扫的，我问她你平日这么忙，怎么还有时间把家里保持一尘不染。
她说自己有个1分钟家务的好习惯，炒完菜，立马用抹布清理灶台，洗手、洗脸后即刻用抹布擦干溅在洗手台上的水迹，刷牙的空隙擦一擦洗手间的镜子，煮菜空隙擦一擦冰箱门，洗澡前刷一下马桶，洗完澡立马顺手洗内衣裤。