脚底按摩有什么好处和坏处呢?( 二 ) 足部按摩教程足疗视频

二、足部按摩操作的基本顺序一左脚足底：检查心脏→基本反射区（肾上腺→腹腔神经丛→肾脏→输尿管→膀胱→尿道）→大额窦→三叉神经→小脑→颈项→颈椎→鼻子→大脑→脑垂体→食道→甲状旁腺→ 甲状腺 →小额窦→五点六面→眼睛→耳朵→斜方肌→肺、支气管→心脏→脾→胃→胰→十二指肠→小肠→横结肠→降结肠→乙状结肠、直肠→肛门→性腺→失眠点。
二右脚足底：基本反射区（肾上腺→腹腔神经丛→肾脏→输尿管→膀胱→尿道）→大额窦→三叉神经→小脑→颈项→颈椎→鼻子→大脑→脑垂体→食道→甲状旁腺→甲状腺→小额窦→眼睛→耳朵→（聪耳明目）→斜方肌→肺、支气管→肝脏→胆→胃→胰→十二指肠→小肠→盲肠→回盲瓣→升结肠→横结肠→肛门→性腺→失眠点。
三足内侧：颈椎→胸椎→腰椎→骶骨→内尾骨→前列腺、子宫 →内肋骨→腹股沟→下身淋巴→髋关节→直肠、肛门→内侧坐骨神经。
四足外侧：肩关节→肘关节→膝关节→外尾骨→卵巢、睾丸 →肩胛骨→外肋骨→上身淋巴→髋关节→放松下腹部→外侧坐骨神经。
五足背：上颌→下颌→扁桃体→喉、气管→胸部淋巴→内耳迷路→胸、乳房 →内外肋骨→上、下身淋巴→解溪→基本反射区（肾上腺→腹腔神经丛→肾脏→输尿管→膀胱→尿道）。
三、足部按摩的放松疏理 ⑴ 活动踝关节。
⑵ 擦热足部。
⑶ 掌推小腿内外侧（足三阴、三阳经）。
⑷ 抱揉小腿。
⑸ 扣击小腿。
⑹ 点按足三里、三阴交、涌泉三穴。
⑺ 双掌指腹擦抹足的背部。
2011年
足底按摩各穴位的作用
按胃的反射区感觉胃痛说明你胃有点毛病。
足底汇集了人体的六条经脉，六十六个穴位足穴按摩法是在足部的一些特定穴位上采用推拿手法，用以治疗全身疾病的方法。
本法以经络学说为基础，通过足与经脉、脏腑、气血的密切关系，刺激足部的穴位，激发人体经气，以调整脏腑和各部组织、器官的联系，达到扶正祛邪，治疗疾病的目的。
由于足穴按摩法是在足部取穴按摩，减少了患者脱、穿衣服等环节，较为省时、省事，且安全，操作简便。
不仅对慢性胃肠炎、神志病等有效，对急性疼痛、外感、心悸、眩晕等病证也有较好的治疗效果。
1.足穴的定位与主治：为了定准穴位，以提高疗效，必须掌握好定位方法。
（1）骨度分寸折量法. ①足跟后缘至中趾根部为 10寸。
②足内、外踝高点至足底为图63 足底部骨度分寸折量图3寸。
③足掌面第1跖趾关节内侧赤白肉际至第5跖趾关节外侧赤白肉际为5寸，足背部亦相同。
④足跟部最宽处距离为3寸。
（2）自然标志定位法。
该法即是根据人体足部的自然标志而定取穴位的方法。
如趾横纹、趾尖端、跖趾关节、跖骨小头、趾缝端、内踝高点、外踝高点、舟骨粗隆等。
（3）足部穴位定位与主治2.选穴原则（1）依据疾病症状选穴。
临床可以根据各种疾病的主要症状作为选穴的依据。
选取对主证有治疗作用的穴位，例如头痛可选头痛点，失眠选用安眠点等。
主治作用相似的穴位可以配合应用，如坐骨神经痛可同时按摩坐骨1、2穴进行治疗，也可将具有主治作用的穴位和对症选用的穴位配合选用，如失眠伴有头痛者，可选用安眠点配合头痛点治疗。
（2）依据疾病部位选穴。
依据疾病的发病部位选择相应的穴位按摩，如胃痛可取胃点，尿闭取膀胱点、肾点。
3.常用处方头痛：取头面、肾、头痛点、眩晕点、臀。
失眠：取安眠、心、胃、脾、癫痫点。
眩晕：取肾、肝、眩晕点。
中风昏迷：取趾端，面瘫：取面、头面。
三叉神经痛：取面、头面。
扁桃体炎：取心，扁桃1、2，眩晕点。
目疾：取肝、头面。
耳疾：取肾、肝。
鼻炎：取头面。
牙痛：取牙痛1、2 。
腮腺炎：取扁桃1、2，眩晕点。
癫狂、癔病：取安眠、肾、癫痫点。
癫痫：取癫痫点、肝、肾、安眠。
尿闭：取脾、肾、膀胱、子宫。
遗尿：取膀胱、肾、遗尿。
痛经：取子宫，痛经1、2 。
落枕：取落枕。
胃痛：取胃、胃肠点、肝。
呕吐：取胃、大肠、胃肠点。
腹痛：取小肠、大肠、胃肠点、臀。
痢疾：取小肠、大肠、胃肠点。
消化不良：取胃、脾、胃肠点。
腹泻：取大肠、小肠、脾。