中国年轻人的恋爱危机：明明相爱，却总把彼此推开( 三 ) 推开|相爱|恋爱|明明|年轻人「问人人知识网」

孩子在3岁以前，需要完成最重要的两件事情：一是与父母的情感联结；二是从心理上认识自己是一个独立个体。
而那些没能形成情感联结的孩子，长大后从不敢轻易对别人坦诚、更不敢依赖别人。越是逃离，内心的悲伤和孤独就会越多。
这导致他们即使在遇到困难和挫折时，也强迫自己独立。有些人甚至会在感情中要求另一半也要独立。
因为他们觉得，成年人就该全面控制自己的情感，不该对外人有一丝流露。
伯恩斯坦说，这种情况下的独立，只会让我们的内心越来越空洞，像个永远填不满的缺口。
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亲密关系中
为什么依赖比独立更重要？
生活中我们也许会发现，在过度依赖和过分独立之间，我们需要找一个中间地带，我们既可以依赖他人，也不会失去自我，也就伯恩斯坦所说的——适度依赖。
它是这样一种能力，能让你融合亲密和自主，在依靠他人的同时仍保有强大的自我意识，并且需要时乐于请求别人的帮助，而不觉得自责。
大家可以观察一下，那些在亲密关系和人际关系中获得幸福的，往往是会依赖的人。他们知道，与这个世界联结，与亲密的人联结，不会受到伤害，反而会获得更多力量。
结合《关系：适度依赖让我们走得更近》，想给大家两点处理亲密关系的建议：
◇ 首先，试着放下心中的戒备，在条件合适时，学着去依赖。
依赖的好处，是给了我们一个可以喘气的机会，让我们感受到自己原来是值得被爱的。
佳佳在明白自己为什么不肯依赖男友的原因后，试着做出了改变。
她会在加班后打电话告诉男友：今天你来接我下班吧，再帮我买一份蛋挞和薯条。
主动了几次之后，她发现和男友之间的感情变得更加紧密了，因为男友感受到在关系中自己是被需要的，知道了佳佳只是不会表达爱。
佳佳也明白了，自己可以和男友提需求，不用惧怕对方会拒绝，因为她值得被人爱。
◇ 第二条建议是，不要怕对方麻烦或者嫌自己多事，一定要向伴侣表达自己内心的真实想法和需要，哪怕是暴露自己的脆弱和不堪。
无论是友情还是爱情，都是在相互麻烦中提升的。
比如，你可以对伴侣说：我觉得我们这段时间没有出去玩，为了增加亲密，我想和你去一次短途旅行。
你也可以告诉伴侣：我最近工作上遇到了瓶颈，很难受。我特别需要你的安慰和陪伴。
当你将自己内心的真实想法告诉对方时，他在接到反馈后会对你做出回应。比如张开双臂拥抱你，告诉你：不管如何，自己都会支持陪伴你走下去。
在你们彼此不断表达内心真实想法时，感情也会越来越深。
这也正是适度依赖的好处，它能打开你们彼此的心扉，去处理感情中的隔阂，也能让你在感情中更加认清自己，增加你和伴侣之间的亲密。