春季儿童营养食谱|适合春天吃的10道家常菜( 三 ) 进入3月「问人人知识网」

治老年斑的偏方（什么方法能淡化老年斑？）家中有老人的可以观察发现老年人的皮肤上会有一定的斑点，这就是俗称的老年斑，这是因为年龄的增长，皮肤功能衰退导致的。老年人虽然年纪比较大，但是也同样有追求美的权利，那么老年斑的去除方法有哪些呢？哪些去除方法是不靠谱的呢？接下来让我们一起来了解一下。老年斑的去除方
7. 炒锅中倒少许油，油温5、6成热时，将腊肉片和葱花一同入锅，迅速翻炒几下，使腊肉的肥肉部分变成透明状；
8. 将笋条入锅翻炒，腊肉有咸味，盐根据口味酌量添加；倒一碗热水，盖盖子，小火焖5分钟可出锅。

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【蒜茸油麦菜】油麦菜嫩绿微苦，营养丰富、口感鲜嫩，中需素炒一下，起锅前加点大蒜末，味道很香。

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材料：油麦菜1把，大蒜2瓣，橄榄油适量，盐适量
1. 油麦菜清洗干净，沥干水；
2. 切2厘米长；
3. 大蒜拍碎剁末；
4. 炒锅中倒入适量的橄榄油；
5. 油热后将油麦菜倒入锅中；
6. 翻炒几下略变软，加盐翻炒均匀；
7. 起锅前倒入蒜茸，出锅。

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【洋葱黑椒牛肉粒】这是一道让人胃口大开的小炒，牛肉遇上了洋葱，一口就找对了你的胃口，牛肉香嫩，洋葱脆甜。

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材料：蚝油牛肉粒300克，紫皮洋葱半个
调料：油适量，盐少许
1. 调过味的蚝油牛肉粒，半个紫皮洋葱；
2. 洋葱切菱形块，把粘连在一起的分开；
3. 炒锅加热，倒适量油，10秒后将牛肉粒倒入锅中快速翻炒，肉粒裹满油脂，互不粘连，炒到肉粒紧缩，里外都成熟时盛出备用；
4. 用锅中余油将洋葱炒微微变软，撒少许盐调味，牛肉粒回锅，混合均匀后装盘。

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【素炒青椒土豆片】青椒炒土豆是一道极家常的素菜小炒，土豆和青椒或者辣椒是经典搭配，这道菜上桌时，土豆的软糯和浓香醇厚的口感，青椒青脆的口感，二者朴素交映，不但是一道下饭菜，更是一道可以充当主食的家常小炒。

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材料：青椒1个，黄心土豆6个，油适量，盐2克，酱油10克