“妈在，家就在”：妈妈身体好，是一个家庭最大的福气( 三 ) 福气|妈妈|身体|家庭|

9月7日，有网友曝光了一组陈意涵和老公录制《幸福三重奏》的图片，照片中，陈意涵骑着单车，少女感十足。
刚产子7个月，就能恢复如初，和她常年保持运动的习惯密不可分。

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2月9日，陈意涵剖腹生子，3月7日便晒出倒立照庆祝做完月子，12日晒出跑步照。
被网友一致认为是“地表最强妈妈” 。

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刚生完孩子都不放过自己，如此自律，让大龄产子的她，也能迅速瘦下来，保持元气满满。
很多妈妈都知道需要健身，锻炼体力，但都是坚持不了两天便不了了之。
因为太忙、太累、没时间，总之理由很多。说白了，就是不够自律。
最近，一组照片刷爆了朋友圈。

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照片中的女人，是一位52岁的退休女教师。
她既是妈妈，也是外婆。可她看起来面容年轻，体态轻盈，轻轻松松便能劈一字马，没有一点中老年人的影子。
她说，自己48岁的时候，被人问是不是已经50了，所以，从那天起，她坚持健身，结果到了50，人家问她是不是40 。
越活越年轻，这就是健身的神奇。除了健身、跑步，她还练练字，看看书。
她说，让身体和脑袋都动起来，才是保持健康和年轻最好的方法。妈妈这职业是个体力活，不管带娃还是打理家，都离不开妈妈的好体力。
身为人母，谁不经历风雨，但只要有一颗热爱生命的心，动起来，一切都不晚。
爱自己，才是终身浪漫的开始
周国平说：“一个不爱自己的人，既不会是一个可爱的人，也不可能真正爱别人。”
这句话，大概只有经历过病痛的人才最能领悟。
最美三胞胎妈妈——李舒，曾身患癌症，从死神那里被拉回来后，她才意识到：为了我爱的和爱我的人，一定要善待自己。

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这么多年，她虽然身体有病，但生命却更有活力了，就连气质都发生了很大的改变。见到她的人都惊呼越来越美了。
身为人母，先自爱，方能为人所爱。
可很多妈妈却没能做到。她们，一辈子都在忙着、奔波着，可是事好像永远也做不完；她们，一辈子都在省着、储蓄着，可是钱好像始终没有存够；
妈妈们，别再只爱家人不爱自己了，你要明白，你已经很苦、很累了，别再为难自己，别总跟自己过不去。
身体累了，就给自己放个假，别丢了健康；受不了了，就发泄一下，别丢了幸福。