半程马拉松多少公里 _问人人知识网

我国有很多城市每年都举办马拉松比赛，吸引了很多跑步爱好者参加，有参加跑全程的，有跑半程的。那么，半程马拉松多少公里？我们一起来看看吧。
半程马拉松多少公里
半程马拉松的路程长度是21.0975公里，或13.1英里。通常，半程马拉松会与全程马拉松同时举办。半程马拉松一般人需要2小时左右时间。一般半马比赛的关门时间为3小时，稍加训练的跑者一般2小时左右便可完赛。
马拉松赛是一项大强度长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求，参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼或训练的基础。参赛者可根据自己的身体状况和锻炼能力，选择全程马拉松、半程马拉松其中的一个项目报名参加。
【半程马拉松多少公里】但有以下情况者不宜参加马拉松赛：先天性心脏病和风湿性心脏病患者；高血压和脑血管疾病患者；心肌炎和其它心脏病患者；冠状动脉病患者和严重心率不齐者；糖尿病患者；比赛日前两周内患感冒；孕妇；其他不适合运动的疾病患者。参赛选手最好先确认自己的身体及精神状况能够适应于长跑运动，才报名参赛。