急寻有关锻炼的古诗词( 五 ) 关于锻炼身体的诗词

靠别人不如靠自己的诗句有哪些宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来！故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。
不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香。
自食其力，自力谋生。
靠天不如靠人，靠人先要靠己；好子不贪爷田地，好女不贪嫁时衣；靠人粮满仓，靠天空米缸。
有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦川终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴（蒲松龄）扩展资料 1. 人生的路要靠自己走；人生的希望和机遇是自己去争取和创造的，不是别人给予的，不能把希望寄托在别人身上。
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古代诗词告诉你如何养生自古就有长寿的案例，可见养生之说并不是从现代兴起的话题，而是自古就有的。
那么我们的古人都是怎么养生的呢？看看这些古代养生…… 自古就有长寿的案例，可见养生之说并不是从现代兴起的话题，而是自古就有的。
那么我们的古人都是怎么养生的呢？看看这些古代养生名人你就会知道了。
现在锻炼身体的活动和器械都很多，医疗也很发达，人的寿命普遍提高，可是古代处处都很落后，那时候的人怎么养生呢？下面是古代几个著名的文人的一些养生方法，赶紧来学学吧！南朝医学家陶弘景说过“饱食，不用坐与卧，欲得行步务作以散之。
”散步时须徐步缓行，老弱者不妨执杖相助，强调散步的方法和妙处。
宋代文人沈存中说过：“衣服勤洗浣，以香沾之，身数沐浴……则神安道胜也。
”《礼记·内则》也提出“五日则汤清浴，三日具沐”的要求，都是说沐浴对身体的好处。
北宋文学家苏东坡说过：“江山风月，本无常主，闲者便是主人。
”利用节假日外出游览，投身大自然，探幽览胜，能令人心旷神怡，疲惫、郁闷尽置身外。
他曾在儋县建一“息轩”，并题曰：“无事此静坐，一日是两日，若活七十年，便是百四十。
” 南宋诗人陆游，晚间读书，一般不过晚10点。
他说“睡眠是消除精神疲劳的最佳方法，文人经常熬夜思维能力下降，于身体健康无益。
”他的观点即使放在现在也十分科学。
元朝名画家倪瓒，在年高体弱无力外出的情况下，将自己喜爱的山水画贴于居室四壁，足不出户，卧而赏之。
为此他还在《促顾贽见访》诗中说：“一畦杞菊为供具，满壁江山作卧游。
”也可见他对游山玩水的推崇。
明代诗人高濂，布置好自己的庭院，在庭院里栽花种草、饲鸟养鱼，环境清雅，用来调节生活节奏，陶冶性情，他曾著《燕闭清赏笺》，把鉴赏清玩作为养生的一项重要内容。
古代的文人都喜欢作诗咏赋，我们不仅可以从一些古书中的描述来学习的他们的养生方式，而且还苦役通过他们的诗歌作品来学习其中养生妙招。
看了上面几个文人的养生方式，你都明白了吗？...
关于古诗手抄报的题材卫生健康小报个人卫生专栏：来到健康卫生王国，必定要注意个人卫生。
《弟子规》也有说：“ 晨必盥，兼漱口，便溺回，辄净手。
”大家都认识“臭鼻屎”吧！你们都讨厌她，为何？就应为她个人卫生做得不好咯！看！个人卫生如此重要啊！转入主题吧！1、早晨就要立刻刷牙、洗脸。
2、去完厕所记得洗手。
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