鲍鱼的营养价值( 二 ) _鲍鱼

3、加入适量清水；
4、盖上锅盖调校煲汤档开煲，煲至剩余30分钟时将枸杞子放入煲至汤煲好；
5、汤煲好后调味可以饮用了。
6、要保护眼睛，让眼睛明亮多喝明目鱼汤。
小贴士
用隔水炖汤的方法也可以，炖汤时间需要3小时以上。
【鲍鱼的营养价值】