四、猕猴桃
猕猴桃不仅味道鲜美 ， 味道独特 ， 营养价值也很高 。含有丙氨酸、苯基丙氨酸、异罗素、酪氨酸、丙氨酸等10种以上的氨基酸 。猕猴桃有助于促进血液循环 ， 有助于阻止血栓的形成 。
猕猴桃治疗食欲不振 ， 改善睡眠质量和黄疸、疝气、痔疮等疾病 ， 以猕猴桃为果汁 ， 其中放入适量蜂蜜即可食用 。
五、洋葱
洋葱中含有前列腺素A ， 可以扩张血管 ， 降低血液粘稠度 ， 增加血液流量 ， 同时也有助于预防血栓的形成 。洋葱中的槲皮酮 ， 可以抑制人体中血小板凝集 ， 促进纤溶系统的功能 ， 从而防止血栓的形成 。
从中医看来 ， 洋葱的辣味温暖 ， 辛能宣阳浑浊 ， 温能通阳解表 。常吃生洋葱 ， 有助于祛除体内的阴霾和痰 。阳气宣畅 ， 有助于缓解血栓 。
但是 ， 可能很多人不喜欢洋葱的味道 。煮肉的时候可以放一点 。如果喜欢洋葱的话 ， 就把洋葱切成细丝作为蔬菜炒 。解开油腻的东西 ， 帮助消化 。
以上几种食物都是我们日常生活中常见的 ， 隔三差五买些来吃 ， 还是不错的 。
但是 ， 这些食品对健康有益 。可以作为辅助食品吃很多 。不能代替药 。
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