手心发热是怎么回事|手脚心发热的人最应注意

手心发热是怎么回事（手脚心发热的人最应注意）
总体特征：阳气不足，畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现
形体特征：皮肤偏白，肌肉不结实
常见表现：精神不振，手脚发凉，尤其是上腹部、颈背部或腰膝部怕冷；喜热饮食；容易大便稀溏，小便颜色清而量少；舌淡胖嫩。
心态特征：沉静内向型，喜欢安静
发病倾向：痰饮、肿胀、泄泻等
适应能力：喜夏厌冬，易感风、寒、湿

饮食调养：
可多食用温补阳气的食物，如生姜、肉桂、虫草、牛肉、羊肉、狗肉、刀豆、栗子、韭菜等，平时应少食生冷粘腻之品，即使在盛夏也不要过食寒凉之品。

根据阴阳相互制约的原理，阴或阳任何一方的不足，无力制约对方，必然会导致另一方相对的偏盛。

排除阳虚体质，如果你常常出现手脚发热、口干舌燥、经常便秘、急躁易怒……那么你很可能就是传说中的「阴虚体质」。

阴虚体质的特征

《黄帝内经》记载：“阳虚则外寒，阴虚则内热” 。

阴虚体质，正是由于人的身体里面，阴液缺乏，无法滋润脏腑，无以制阳，使得阳气相对偏亢而虚热内生，也就是俗称的“上火”的症状。

阴虚体质的人——

01
舌苔脉象

阴虚体质者，百思特网舌头非常红，舌苔很薄，甚至没有舌苔。

有的人还会表现为“地图舌”——舌苔剥脱，露出红色的舌质；红舌少苔是阴虚的典型舌象。

同时，阴虚体质的人有内热，脉搏跳动较快。

02
五心燥热

阴虚体质的人，手脚心通常非常热，睡觉的时候手脚往往要伸出被子，还有的人总想把手心贴到凉的墙上才舒服，同时总是觉得心情莫名烦燥。

阴虚则生内热，会容易“五心烦热”，这“五心”便是手脚心，和心脏。

03
面色潮红

相比阳虚的脸色苍白，阴虚的的苦恼是每天午后的“农村红”，也就是容易面色潮红，看似小脸红扑扑的，气色很好，其中的苦只有自己知道。

除了面色潮红外，还易反复出现溃疡，痘痘，牙疼，这些都是身体里多余的虚热（火性上炎）飞到脸上的表现。

04
身干口燥

津液有滋养皮肤、毛发、爪甲的作用，所以阴虚的人通常会出现皮肤干燥百思特网、脱屑，头发和指甲缺乏光泽。

由于津液不足，易让人感到口燥咽干，因此这类人饮水量也较多，尤其喜欢喝凉的东西。

同时，因津枯肠燥，又多会出现大便干结、小便短少而黄的症状。

除此之外，阴虚体质的人还会出现：

形体偏瘦：身体机能虚性亢奋，会有很大的消耗；
性情急躁，外向好动：尤其夏天，心阴特别容易不足，更易脾气暴躁、争强好胜；
对外界的适应能力：耐冬不耐夏，平素不耐受暑、热、燥邪。

阴虚体质的6种类型

阴虚在五脏中也会有不同的表现。

肺阴虚，容易伴有干咳少痰、潮热盗汗的症状。

可通过大补阴丸，或用麦冬、百合等泡水饮用来滋阴养肺，以补肺虚。

心阴虚，容易心悸健忘、失眠多梦。

可服用柏子养心丸、天王补心丸等中成药改善症状。

肝阴虚，容易出现脾气烦躁、发火、胁痛、视物昏花等症。

可以吃杞菊地黄丸，或用菊花、枸杞泡水喝以泻热补虚。

肾阴虚，易出现会腰酸背痛、腰膝酸软、眩晕耳鸣、男子性欲旺盛、遗精、女子月经量少。

可以吃一些滋补肾阴的药物，比如六味地黄丸。

胃阴虚，则会有胃痛、口干舌燥、大便干结、嗳气呃逆等症状。

可通过服用参梅养胃颗粒、养胃舒颗粒、阴虚胃痛颗粒，改善胃阴不足的症状。

脾阴虚，则会大便干燥，食欲亢奋，但运化无力等症。

可服用逍遥丸、归脾汤、百合固金汤，或者用黄芪、百合、太子参等泡水代茶饮用，以健脾补阴。

（图片来源：百度百合）