三、坚持运动 ， 才是健康本源 。




运动可以包治百病 。这句话真的不是空话 ， 是实实在在被人们验证出来的大道理 。娱乐圈那些不老男神和不老女神 ， 哪个不是运动达人 。刘嘉玲坚持跑步登山 ， 赵雅芝坚持运动瑜伽 ， 吕良伟坚持扎马步 。时间是挤出来的 ， 运动是需要自制力 ， 惰性的人是无法坚持运动 。大家都会面临养家活口的生活 ， 责任很重 ， 事情很杂 ， 但是每天运动时间可以去合理安排 ， 实在是安排不出来 ， 周末也是可以安排出来的 。周末的时光不能仅仅限于睡大觉 ， 户外活动和锻炼 ， 其实也是亲子教育最好的模式 。

【健康减肥方法|如何健康锻炼减肥？】

• 《中国哲学如何登场》读后感摘抄
• 电视柜|电视柜如何选择尺寸
• 亚健康
• 盆栽|十大有益健康的盆栽,有益健康的盆栽排行榜前十名
• 德祐的门店复制模式——如何快速培养人才？ 薄荷曼哥
• 如何看出一个女生慢慢不喜欢你了
• 中介|中介如何知道你跳单了
• 如何阅读德里达读后感精选
• 如何阅读福柯的读后感大全
• 猫|如何布置猫的房间