产后多久可以健身(顺产后多久可以做有氧运动)( 三 )


文章图片

总而言之 , 宝妈产后什么时候能锻炼 , 主要看自己的身体状况 , 没有硬性时间 。如果身体恢复不好 , 也不要强求 , 把身体养好最重要 , 恢复身材还来日方长 。