糖尿病并发症有哪些|糖尿病有什么早期症状？( 二 )

糖尿病性胃轻瘫常伴随食欲减退、腹胀、恶心、呕吐、早饱感。
7．皮肤异常
皮肤干燥脱屑、瘙痒、变色、局部水疱等症状，多是由高糖引起血液渗透压升高及毛细血管通透性增加所致。若处理不及时，可发展为溃疡和坏疽，有截肢的风险。
8．小便泡沫多
微量白蛋白尿是糖尿病肾病的早期信号，多数糖友无明显表现，部分糖友出现“腰酸脚肿，尿泡沫多”的症状。糖尿病肾病是一个缓慢进展的过程，一旦出现肾脏损害，表明肾脏病病变已较严重。

三、如何预防糖尿病并发症？
1.药物治疗
首先，要遵医嘱按时服用降糖药物，并定时监测血糖，控制血糖在目标值范围内，血糖过高或过低都要及时找医生调整降糖方案，并且积极干预其它心脑血管危险因素，定期随访。

2.生活方式干预
吃动平衡
建议糖友选择升糖慢的低GI主食，如全麦食品、玉米等粗粮。进食后还要注意运动。运动不仅可以减肥，控制体重，还可以降糖。建议在医师、营养师的指导下，制定合理的膳食、运动方案。
保证睡眠
睡眠不足不仅会使血糖升高，还会增进食欲，导致体重增加，心脏和肾脏并发症风险升高。因此建议保证每日7-8小时的睡眠时间。

控制压力
紧张焦虑会升高血糖。可以学习一些放松练习，如呼吸练习、瑜伽等。
戒烟戒酒
吸烟的糖尿病患者死于心血管疾病的几率比不吸烟百思特网者高出三倍。烟草内的尼古丁和焦油等物质，会对胰岛素的作用产生阻碍，百思特网使血糖升高；而酒精内的乙醇经过人体的加工会变成脂肪，加重肥胖，并且酒精在分解时也会导致血糖升高。