症状表现：损伤部位肿胀、疼痛和活动受限 ， 可伴有“打软”感 ， 症状在运动后加重 ， 休息后可部分缓解 。体格检查有关节间隙压痛和挤压痛 。
【脚踝韧带拉伤多久能好(脚踝韧带拉伤需要静养多久)】不管是踝关节还是其它关节的韧带损伤都需要我们格外重视 。通常状况下 ， 韧带损伤看似并不严重 ， 但如果因此而不受重视 ， 或者因时势所迫没有及时就医 ， 其结果则可能影响一生的运动体验 。生活中如果出现扭伤等情况 ， 要马上停止运动 ， 更切记不要随便推拿和按摩 ， 避免踝部不当受力 ， 建议采取RICE治疗法：即歇息一两天 ， 以痊愈损害；冷敷膝关节 ， 以清除发炎；捆缚(包囊)骨节 ， 以给予其支撑点；把骨节放到枕芯或椅子上 ， 防止发胀 ， 最后尽快去就近的骨科医院进行检查才是您正确的选择 。

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