中学生学期学习计划怎么写?( 五 )


(2)遵循记忆规律安排学习
遗忘呈现出“先快后慢”的规律 。这规律给我们指导孩子的学习提供了重要的依据
最早用实验方法研究记忆规律的心理学家艾客浩斯发现 , 学习刚结束 , 遗忘就相伴开始了 。第二天忘得最多最快 , 第二天需要复习的时间较长 , 如果第二天复习了 , 第三天就遗忘少了 , 需要复习的时间也较短;如果第三天复习了 , 第四天遗忘得就更少了…… 。总之 , 遗忘呈现出“先快后慢”的规律 。这规律给我们指导孩子的学习提供了重要的依据 。
及时复习 。初中生学习存在一种普遍的倾向 , 就是随学随丢 , 做完教师布置的作业了事 。到考试时 , 临时抱佛脚 , 从头开始复习 。要改变这种前学后忘 , 到后面问题成堆的现象 , 关键要做到“及时” , 特别是对于那些字母符号、公式、外语单词等意义性不强的学习材料 , 一定要做到趁热打铁 , 及时复习 。这好比在堤坝塌方之前 , 及时加固 , 要比垮了再修 , 付出更小的努力 。
分散学习 。“及时复习”固然重要 , 但也不能“一劳永逸” 。学习的规律告诉我们 , 分散复习比集中复习效果更好 。以学习外语单词为例 , 如果当天学习了20个单词 , 一位同学在当天晚上集中复习一小时 , 加以巩固;另一位同学当晚复习半小时 , 第二天再复习15分钟 , 第四天复习10分钟 , 一周后再复习5分钟 。结果后者记忆的效率明显高于前者 。利用分散学习的道理 , 家长可以指导孩子采用“卡片”复习的方法 。例如复习英语单词 , 把卡片分为左右两边(或正反两面) , 分别写上中文词义和英语单词 , 然后自制七个袋子(或信封) , 每袋内放置一周中某一天应复习的卡片 , 复习时 , 用手遮住一面 , 回忆另一面的内容 。当天复习以后 , 就放入隔天的袋里 , 以此往复有规律地交替复习 , 效果十分明显 。其他如数学公式等各种知识均可用卡片来进行复习 。
过度学习 。我国著名科学家茅以升在83岁高龄时 , 仍能熟练背诵圆周率小数点后一百位 , 别人问他有什么好的记忆方法 , 他回答说;“说起来很简单:重复!重复!再重复!”在学习中 , 我们都有这样的体会 , 我们记忆某些内容 , 到刚能勉强背诵时就停止了学习 , 结果过了不久就不会准确回忆 。如果能“一鼓作气” , 再多学几遍 , 效果就大大提高;而且这样熟练的记忆 , 保持时间也特别长久 , 这就是“过度学习” 。一般而言 , 过度学习保持在50%-100%范围内 。举例子说 , 背诵一首唐诗 , 如果用十遍刚好能基本背出 , 那么最好能再读3-6遍 , 这样就能烂熟于心 , 倒背如流了 。过度学习要与及时学习和分散学习有机结合起来 。