高中体育《跨栏跑的关键技术环节》说课稿( 七 ) 「问人人知识网」

在学生的练习过程中，通过应用全体与个别指导、纠正错误相结合的方法，引导学生学习规范优美的动作。
学法指导：
（1）水平段练习法
根据个人的身体素质与学习新事物的接所能力可做完整动作练习或在教师的指导下学习。（目的：做到因人施教，保持学习兴趣并兼顾部分学生的学习需要。注：分两个沙池进行教
（2）大胆尝试练习法
在教师的指导下大胆尝试做跨越障碍练习。（目的：认识到我们面对困难或新生事物的时候有了尝试才会有成功的机会，如果连尝试的勇气都没有就谈不上成功，建立自己的自信心；并在不断的尝试过程中找出最佳的方法。）教学过程：
1.导入新课阶段：课堂常规，宣布课的内容、准备活动徒手操（4╳8拍）：
1、腕、踝关节活动
2、原地高抬
腿
3、原地单腿纵跳
4、全身运动（做好准备，预防损伤）2.激发兴趣阶段：
在轻松愉快的“蟹提虾”的游戏中，不仅使学生的各部位分活动达到热身的目的，能调动学生的积极性和发展学生的跳跃能力。
3.技能学练阶段（分为两部分）第一部分为复习起跳技术，为下面的教学起个引导、铺垫作用。第二部分是跳远的助跑与起跳相结合技术的学练阶段，主要分为一下几个阶段：
（1）原地起跳模仿练习（2）上1～2步踏跳接腾空步练习
（3）助跑3～4步结合起跳练习
（4）助跑3～5步踏跳成腾空步后用摆动腿落进沙坑练习（说词）：通过完整示范、分解讲解、学生练习来学习、改进助跑与踏跳相结合的技术。发展协调性、灵敏性、增强下肢力量；提高跳跃能。培养学生面对任何困难都不要轻言
放弃，勇于向前、顽强、果断的优良品质；且在不断的尝试中找出最佳的方法与快捷方式，建立与培养学生的自信心。根据学生个体差异，调节难度。通过互评选出优秀学生。
4.放松阶段：以舒展的动作配上优美的音乐，在愉悦的心境中充分放松全身，从而达到身心放松的目的。
5.分享交流阶段：评价小结本次课，分享交流。
场地器材：两个沙坑、4根标枪、2条橡皮筋、2块踏跳板
教学效果与预计：
全课平均心率：130～135次／min课中最高心率：170～180次/min全课练习密度：30％～35％
基本部分练习密度：25％～30％
篇3：跨栏跑技术说课稿跨栏跑技术说课稿
张忠兰
尊敬的各位评委老师，下午好！
今天我说课的题目是水平五跨栏跑技术教学，共8课时，这是第一次课，内容是学习摆动腿和起跨腿栏侧过栏技术、身体素质练习。本班共45人，其中男生 25人女生 20人，所使用的教材是人民教育出版社出版的普通高中课程标准实验教科书《体育与健康》必修（全一册）。