什么菜开胃又好吃清淡(什么比较清淡又开胃的菜谱)( 三 )
食材:苦瓜1根 , 红辣椒1个 , 瘦肉200克 , 生姜适量
做法:
1、把瘦肉用清水洗净 , 切成细丝装入碗里 , 加入酱油 , 五香粉 , 胡椒粉搅拌均匀 , 腌10分钟 。
2、先把苦瓜洗净 , 切成两半 , 去掉籽和瓤后 , 切成长条备用 , 红辣椒洗净切成长条备用 。
3、锅里下入食用油 , 油热下入腌制好的瘦肉丝、生姜丝炒出香味装入碗里 ,
4、锅里下入食用油 , 油热下入苦瓜和红辣椒翻炒均匀 , 加入瘦肉 , 再加入食盐 , 酱油翻炒熟后装盘即可 。
这道苦瓜炒肉口感微苦 , 微辣 , 香咸好吃 。三伏天炒这道菜吃 , 是一种非常下饭的好菜 。
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苦瓜炒肉丝
九、豆角炒肉
豆角是夏天最好的适量蔬菜之一 , 也是我个人比较喜欢吃的蔬菜之一 。豆角可以焯水后凉拌 , 清炒 , 或是炒肉都非常好吃 。豆角也可以做泡菜或是晒干保存 。
食材:豆角200克 , 五花肉200克 , 辣椒5个 , 生姜适量
做法:
1、先把五花肉用清水洗净 , 用刀切成薄片备用 。生姜洗净切成细丝备用 。
2、豆角用清水洗净 , 切成小段备用 。红辣椒洗净切成小段备用 ,
3、锅里倒入食用油 , 油热下入五花肉和生姜炒出油脂 , 下入豆角大火翻炒均匀 , 加入食盐 , 生抽 , 胡椒粉 , 辣椒 , 炒熟后装入盘里即可 。
豆角炒肉是夏天非常好的下饭菜 , 荤素搭配 , 香辣可口 , 很好吃 。这道菜适合全家人一起食用 。
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豆角炒肉
十、红烧茄子
茄子是夏天很常见的时令蔬菜 , 茄子有很多种:有紫色茄子 , 绿色茄子 , 白色茄子 , 彩色茄子等 。茄子可以用于炒菜 , 凉拌 , 茄子煲等 。
食材:紫色茄子2个 , 辣椒2个 , 大蒜适量
做法:
1、把茄子用清水切成菱形段备用 。红辣椒洗净切成小段备用 。大蒜拍扁去皮切碎 。
2、锅里多倒入些食用油 , 把茄子放入油里炸1-2分钟捞出来控下油备用 。
3、锅里倒入少量食用油 , 下入蒜末和辣椒炒出香味 , 下入茄子 , 加入食盐 , 生抽 , 老抽 , 翻炒均匀出锅装盘即可 。
这道红烧茄子口感香软可口 , 非常好吃 , 非常适合牙口不好的人和老人食用 。
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鱼香茄子
十一、丝瓜炒虾仁
丝瓜是我个人比较喜欢吃的蔬菜之一 , 丝瓜是夏天大量上市的蔬菜 。丝瓜可以用来炒菜 , 炒肉 , 炒鸡蛋 , 煮汤都非常好吃 。
食材:丝瓜1根 , 鸡蛋1个 , 虾仁100克
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