诗词大会创新( 四 ) 诗词大会创新|

使大脑神经不过分疲劳，从而使脑力保持最佳状态。
18.重参与：多参与一些社交活动和集体、体育活动，可使精神愉快，消除疲劳，增强体质，促进身体健康。
19.调饮食：营养合理，粗细混杂，荤素搭配。
少吃动物脂肪和含糖类食物。
20.听音乐：优美的旋律可增进大脑活力，调节中枢神经系统的功能。
21.善练习：可运用精英特的速读记忆训练软件进行练习，对预防记忆力衰退有辅助性作用。
26、保持活跃。
南宋著名哲学家、教育家陆九渊曾说：“身体不运则病，精神不运则愚” 。
大脑就象肌肉，常锻炼能促进大脑发育。
学一种新语言、一种乐器，参加速读记忆训练也会有一定的提高。
或者玩玩智力游戏都是保持大脑活跃的好办法。
27、每天锻炼。
有氧锻炼对身体的各部分，包括大脑都有好处。
28、减轻压力。
持续、突发性的压力对大脑有损害。
放松，练练气功或者与人交谈来排解压力。
29、吃好吃对。
常吃菠菜、深色绿叶菜、三文鱼、葡萄汁或葡萄酒、热可可、全麦制品和糙米、杏仁和核桃、橄榄油、大蒜、蓝莓果、鸡蛋、牛奶或酸奶、核桃、黄豆和沙丁鱼、海带、南瓜、青椒、花菜、胡萝卜、瘦猪肉这20种食品可提高记忆力。
另外，每日多餐少食也可以通过降低血糖滴度改善神经系统的功能。
《中国诗词大会》《朗读者》《见字如面》为什么火了展开全部 “忽如一夜春风来，千树万树梨花开。
”新年伊始，一批有内涵、高品质的电视文化类节目纷沓而至，火爆荧屏，直抵人心。
从中华优秀传统文化中汲取营养和力量，在火热的现实生活中捕捉灵感和素材，已成为越来越多广电工作者的共识。
从分享知识和智慧的《百家讲坛》，到探寻文字诗词之美的《中国汉字听写大会》《汉字英雄》《中国诗词大会》，再到以人生感悟传递主流价值观和正能量的《朗读者》《见字如面》，这些电视文化精品坚定文化立场、坚守文化品格，萃取中华文化基因并赋予其新的时代精神，凝聚中国精神尤其是社会主义核心价值观，于润物无声中成风化人，展现了较高的思想性和艺术性，既收获了较高的收视率，也赢得了观众的口碑，社会反响热烈。
原因如下：1、随着广大受众价值观念的转变和审美层次的提高，越来越多的观众渴望通过精神上的共享共情共鸣，获得文化滋养和审美愉悦，文化类节目巨大的市场需求，有着比以往更坚实的受众基础、更强劲的内在动力和更广阔的发展空间。
2、为广播电视注入更深沉的精神力量和更丰富的文化内涵，既要有文化知识的传播推广，还要有思想精华和道德精髓的传承弘扬，更要结合新的时代条件辩证取舍、科学扬弃，推动实现优秀传统文化的创造性转化和创新性发展。
3、要提倡创新精神，防止简单模仿导致的千篇一律，警惕一哄而上导致的跟风同质化，也要发扬工匠精神，克服急功近利导致的快餐式消费倾向。
求！表达奋发、团结或创新的诗歌！沁园春?长沙》鉴赏（一）〖原词〗沁园春?长沙一九二五年独立寒秋，湘江北去，橘子洲头。
看万山红遍，层林尽染；漫江碧透，百舸争流。
鹰击长空，鱼翔浅底，万类霜天竞自由。
怅寥廓，问苍茫大地，谁主沉浮？携来百侣曾游。
忆往昔峥嵘岁月稠。
恰同学少年，风华正茂；书生意气，挥斥方遒，指点江山，激扬文字，粪土当年万户侯。
曾记否，到中流击水，浪遏飞舟？【鉴赏】古往今来，凡志趣超群、报负高远之士，常常览物抒情，慷慨言志。
特别是在簦高放眼天地之间时，长时间积蕴的关于生活的艰辛、社会的忧患、天地之巨变等方面的感触，就找到了最佳的突破口，或诵于口头，或泻于笔端。
如曹操之『短歌行』，抒发自己的雄心壮志；陈子昂簦上幽州台，万端感慨化成了“前不见古人，后不见来者，念天地之悠悠，独怆然而涕下”的名句；杜甫簦高吟唱“无边落木萧萧下，不尽长江滚滚来”，叹时运之不济、人生之短促。
这类名篇佳作举不胜举。
毛泽东创作的这首词，与古人的佳作相比，境界梗为开阔，气势梗为恢宏，哲理梗为厚重，达到了美与力的最佳融合。
词的上段，勾勒出无比壮美、充满生气的秋天图画。
首三句“独立寒秋，湘江北去，橘子洲头”，好似猛地推出的电影特写镜头：我站在橘子洲头，身躯被清寒凝重的氛围所笼罩，脚下是向北流去的湘江。