人到中年古诗词( 二 )
人到中年最需要什么? 最需要的是, 自己要有一颗淡泊宁静的心情 。
其它的当然很重要, 如身体健康,知心爱人, 但这些都不是自己能控制住的 。
也许并不能如愿 。
最需要的永远来自于本人 。
把握自己最重要 。
中年人要舍弃青年的轻狂放纵冲动 。
等等 。
也只有自己才能给自己快乐和安全!!
人到中年需注意什么? 人到中年需注意(1)注意生活无规律 。
工作、家务应忙而有序,开动脑筋分出轻重缓急,合理利用时间,提 高办事效率,才是科学可取的办法 。
依靠加班加点使身体疲劳到极点,只会严重危害身体健康 。
(2)注意暴饮暴食 。
据B超显示,经常豪饮的人多患脂肪肝 。
中年时期,一方面戒除暴饮 暴食,另一方面还应制订科学的营养食谱 。
多食菠菜、水果等高纤维素食品,适量进食动物蛋 白 。
油炸、腌制、熏烤的食物及动物内脏、罐头、香肠等均被营养学家列为致癌和导致血管硬化 的危险食品,应尽量少食,及早戒除嗜食某种危险食品的习惯 。
(3)注意焦虑情绪 。
每一个人都不可能将各个环节处理得面面俱到、尽善尽美 。
但是,一 旦期望值过高与现实出现矛盾,心中就会产生压抑感,即人的焦虑意识 。
适当的焦虑可以催人 奋进,是一种良性刺激 。
但长期处于焦虑状态中,则可能出现心理障碍甚至心理疾病 。
中年人 应学会一些自我排解的方法来缓解焦虑感 。
人到中年,应该注意什么? 中年人社会压力家庭压力最大,而身体正开始走下坡路,精力不再旺盛了,那就要在起居、饮食,运动量,工作上多加注意从而延缓这一过程 。
保证有充足的睡眠,荤素有序,和适量的体育锻炼及工作负荷,平常的心态,乐观的人生态度是保证中年人在当今社会中游刃有余,精神斗擞的一种人生态势 。
古代形容人到中年怎么说 展开全部 汪国真《人到中年》到了这个岁数,你终于可以与整个世界和平相处了 。
因为你明白了任何事物,都有其明艳的正面,与粗糙的背面 。
到了中年,生命已经流过了青春湍急的峡谷,来到了相对开阔之地,变得从容清澈起来 。
像被河水冲刷的船,你仓促地到了中年,体态、面容、眼神、心境都被盖上了中年的印戳 。
回头望去,鸟飞蝉噤、红枯绿瘦,青春已溜得不见踪影;向前看去,鹤发鸡皮、枯萎蹒跚正在逼近 。
中年和正午有些相似:凝重、深邃、空旷,是生命曲线上的一个极点 。
站在这儿,来路一览无余,去路上能搅出的动静也大致不出其右了 。
人生像魔术师抖开了他的包袱,不会再有太多的神秘可言了 。
人们赋予这个年龄的关键词是“成熟”,可生活仍会硌疼你:家人生病你担心,孩子不听话你生气,工作出错你沮丧,没钱了你发愁……只是你学会了警惕这些灰色霉菌,不再给它们发酵生长的机会了 。
在你这个年龄,左手要拽着孩子,右手要搀着父母,你成了他们两边的家长,女儿刚踏进青春期,像一只迷乱的羔羊,背上还驮着10斤重的书包 。
她还那么脆弱,说话稍不对劲就会戳伤她 。
父母呢,个头缩得那么矮,走路一摇三晃的,你还忍心对他们发牢骚吗?爱人跟你一样,也在中年的河流上忙着捕捞 。
所以,你得有自我疏通和修补的能力 。
你得维护你一贯的形象:大大咧咧,乐乐呵呵 。
这些年来,你受到岁月和生活的双重镂刻,内心也在不停地改变 。
沧海桑田,有的地方已经变硬了,有的地方却柔软了 。
从前你是树叶,环境是风,它一吹你就动 。
你跟着别人赶东赶西去上补习班,今天英语,明天文秘,后天管理,像猴子掰包谷 。
宴会上硬着头皮喝酒,却让胃痉挛不止 。
你在外边温文尔雅,在家里龇牙咧嘴,长着一身倒刺 。
你只想让社会接纳你,却不清楚自己要什么 。
那时,你生活的姿势是引颈远眺 。
上学的时候盼毕业;女儿小的时候巴不得她长大;工作的时候想退休;在乡野时憧憬都市,追到了都市又怀念乡野 。
总之真正的生活在山的那一边,而下巴颏儿下的生活不过是一段歌剧的序曲,一座港口的栈桥 。
现在你却后悔自己错过了好些生活 。
因为生命里的每一片草地、每一条溪流、每一块山丘都是只此一次的相遇 。
在日历被撕了一大半后你才学会了调整焦距,对准眼前 。
于是,你能听进父母的唠叨了,愿意陪他们散步了,也知道了拉他们去吃这吃那 。
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