普通话水平考试30个经典命题说话题目及范文怎么写？

我和体育
说实在的，我从小就不怎么喜欢体育。上学时，我各科成绩都不错。唯独我的体育成绩一直在及格线上挣扎。最不喜欢上的就是体育课，偏偏学校提出“德智体全面发展”的口号。体育不及格还不能当三好学生。所以，我为此付出了很多辛苦。
我体质不太好，一上体育课我心里就发毛。记得初中三年级800米达标赛跑时，老师一声：预备！跑！只见身边的同学都像离弦的箭一样往前冲，为了不和同学们拉开过大的距离，我憋足了劲，不断给自己打气，告诉自己不是笨蛋，结果到终点时我一头栽倒地上失去了知觉，老师和同学们都吓坏了，后来我醒来时，觉得真是丢死人了。于是就下定决心，一定加强锻炼。每天下晚自习后，同学们都回寝室了，我却沿着操场一圈又一圈的跑，这是功夫不负有心人，经过半年的锻炼，到3000米赛跑比赛时，我拿到了年级前十名。那喜悦是无法比拟的。
上班后，运动的时间大大减少了，为了有一个强健的体魄，每天我都步行上下班。有时也会见缝插针，利用课间跳跳绳，活动一下筋骨。其实我深深的知道，没有一个健康的身体，什么都做不成。所以体育锻炼是很重要的。
这就是我和体育，苦恼与快乐着。

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难忘的旅行
每年的国庆节，劳动节，还有暑假和寒假，我们一家人都出去旅游。但最让我难忘的旅行是去年暑假，我们一家人去成都那边玩儿。
我们首先去了都江堰，都江堰是我国古代最伟大的水利工程，有____年的历史。四川的地形西高东低，从西部高山上奔腾而下的的岷江水给东部平原带来了洪涝灾害。战国时期，蜀守李冰带领群众用了14年的时间建成了都江堰水利工程，从此，为成都平原带来了福音，不但避免了洪涝灾害，还为农业灌溉提供了充足的水源。直到现在成都平原都呈现出沃野千里，欣欣向荣的景象。接着又过了“安澜桥”，当我们摇摇晃晃走在悬在高空中的铁索桥时，脚下是波涛汹涌的岷江水，心中不免会有些胆怯。这时再想安然度过狂澜这句话，发现“安澜桥”的名字是特别的温馨。
第二天我们去看乐山大佛。到乐山大佛去游玩的人真多，我们排了几个小时的队才来到大佛脚下。到了大佛跟前，才感觉自己是那样的渺小，就像语文书上描写的乐山大佛的那样：“山是一尊佛，佛是一座山” 。
接下来我们又去了峨眉山。可天公不作美，却下起小雨来，听那里的人说：“到峨眉山玩，不去看看金顶，就不算到过峨眉山。”我们在山脚下买了简易雨衣，冒雨开始攀登了，雨水顺着山势往下流，我们的鞋子衣服都也被雨水冲湿了，但这丝毫没有阻挡我们的热情，峨眉山到处都是绿的，仿佛那绿要流下来似的。在欢歌笑语中，我们来到了金顶，在最高的地方我们看到了金顶的样子，四面都是金灿灿的佛。在金顶上感受最深的是天气变化的快。可以说是瞬息万变。一会儿太阳露出半边脸，一会儿又下毛毛细雨，一会儿雾中伴着雨上来了，一会儿雾又不见了。雨中的峨眉山别有一番情趣。