早餐五：无糖酸奶拌火龙果、蔓越莓司康、鸡蛋虾仁西兰花沙拉；孩子们想喝自制的无糖酸奶 ， 提前一晚把纯牛奶和酸奶发酵剂混合均匀 ， 放进机器里 ， 设置温度40度过夜 ， 第二天早上就有浓稠拉丝的无糖酸奶了 。搭配红心火龙果最美味 ， 不仅营养好易消化吸收 ， 颜色也非常漂亮 。红心火龙果的甜味也使无糖酸奶更美味了 。
拌一份美味沙拉 ， 西兰花切小朵焯熟 ， 虾仁也放在开水里焯熟 ，加上煮熟后切成小块的鸡蛋 ， 用生抽酱油、香油、醋、少量盐调成的油醋汁淋在食材上拌一拌即可 。

文章图片

蔓越莓司康 ， 200g高筋面粉、40g鸡蛋液、110g牛奶、2g耐高糖酵母粉混合在一起 ， 揉成一个面团 ， 再将一大把蔓越莓干切碎后放进去一起揉均匀 。揉好以后将面团整圆、按扁 ， 用刀切成8个小三角块 ， 摆在烤盘里 ， 放在密封处室温发酵30分钟 ， 夏天天气热 ， 很容易发酵 。发酵好以后 ， 刷一层蛋黄液 ， 放在烤箱中层或中下层 ， 165度25分钟 。烤好的蔓越莓司康松松软软酸酸甜甜 ， 虽然没放糖 ， 但有大量的蔓越莓干 ， 口感非常好 ， 当早餐简单又省事 。

文章图片

以上就是我做的5天家常早餐 ， 孩子们爱吃 ， 我也爱做 。生活简单平凡 ， 每天能够开开心心地为家人做一桌营养早餐 ， 家人平安健康 ， 开心快乐 ，就是一位普通妈妈的小幸福 。我做的这些早餐您喜欢吗？

• 影院|私人影院有摄像头监控犯法吗
• 上半年|2022上半年有哪些法定节假日
• 武汉|武汉樱花5月还有吗
• 四川|四川历史十大名人,四川古代都有什么名人
• 神兽|中国十大传统神兽,中国神兽有哪些
• 银川|银川十大高楼 银川最高建筑排行榜
• 长高|十个长高的科学方法秘诀 怎样长高最快最有效
• 萌宠|世界十大萌宠排名 可爱的萌宠动物都有哪些
• 《唐宪宗传》经典读后感有感
• 希望你是人类经典读后感有感