第五、不宜倒立 。尽管孩子的眼压调节功能较强 ， 但如果经常进行倒立或每次倒立时间过长 ， 会损害眼睛对眼压的调节 。
第六、不宜玩滑板车 。长期玩滑板车 ， 会出现腿部肌肉过分发达 ， 影响身体的全面发展 ， 甚至影响身高发育 。此外 ， 玩滑板车时腰部、膝盖、脚踝需要用力支撑身体 ， 极易受伤 。
第七、不宜使用小区健身器材 。公共健身器材对安全要求很高 。例如目前最普及的“太空漫步器” ， 按照其两脚间规格 ， 明显是只适合成人使用的 ， 而有关警示上只对运动的形式、健康禁忌做了规定 ， 对于使用者年龄并没有特别限制 。
【甲】啊 ， 你别说了 ， 听你这么一说 ， 我岂不是有很多运动不能参加了 ， 那太可惜了 。
【乙】其实吧 ， 我觉得我刚才说的这些运动 ， 我们不是不能参加 ， 而是不能过多进行 。
【甲】嗯 ， 看来啊 ， 运动是很好的 ， 但我们也要有选择地进行 。
【乙】对啊 ， 你比如说 ， 自然慢跑就是对小学生非常有益的一种运动 。不过在慢跑前我们不能吃得过饱 ， 也不能空腹跳步 ， 不然会损伤身体 ， 我们要在学会慢跑中的自我保护 。
【甲】除了慢跑还有很多运动也是对我们非常有益的 ， 比如说跳绳、弹跳、跳皮筋、拍小皮球、踢小足球、打小篮球、游泳等体育运动 ， 这些项目既有助于增加身高 ， 又不会伤害身体 。
【乙】让我们在课余时间动起来 ， 让我们的.学习生活变得更加充实、更加快乐 。
音乐：
【乙】下面就让我们一起来学习一下 ， 在运动会中要注意的事项吧！
【甲】1 。要遵守赛场纪律 ， 服从调度指挥 ， 这是确保安全的基本要求 。
【乙】2 。没有比赛项目的同学不要在赛场中穿行、玩耍 ， 要在指定的地点观看比赛 ， 以免被投掷的铅球、标枪等击伤 ， 也避免与参加比赛的同学相撞 。
【甲】3、参加比赛前做好准备活动 ， 以使身体适应比赛 。
【乙】4 。在临赛的等待时间里 ， 要注意身体保暖 ， 春秋季节应当在轻便的运动服外再穿上防寒衣服 。
【甲】5 。临赛前不可吃得过饱或者过多饮水 。临赛前半小时内 ， 可以吃些巧克力 ， 以增加热量 。
【乙】6、比赛结束后 ， 不要立即停下来休息 ， 要坚持做好放松活动 ， 例如慢跑等 ， 使心脏逐渐恢复平静 。

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