《练习的心态》读后感怎么写？( 五 )

《练习的心态》读后感怎么写？

我们生活在世界上总是希望能够获得的个人成长和所有成就，同时我们总是关注最终结果比关注过程更多。比如减肥这件事情，我们总是在开始的时候信誓旦旦的制定目标，但是在过程中发现实际效果并不如自己的预期。当热情退却了，便选择中途放弃。放弃后却又陷入自我内疚当中。我们追求个人的成长以及更好的生活的目标没有错，问题在于，过程中我们的心态和所使用的方法出现了偏差。
我们要想所有成就，首先我们必须要有耐心和自律。没有任何有价值的事情是可以一蹴而就的。随随便便就能成功的事情，对于我们精神上的满足十分有限，我们不应该因为遇到点挫折就想到放弃。所以过程中的耐心和自律是必备条件，耐心让我们有平和的心态面对过程，保证了我们在对面困难的时候有足够的信心坚持下去，而不受过多的'负面情绪影响，同时让我们对当下的自己会有更多一点宽容，让我们明白当下的状态与想要达成的目标之间有差距是件正常的事情，同时有助于甩掉内心的压力、抱怨和焦虑。而自律保证了我们一直在前行。
我们应该专注于所追求的目标本身，而不是只盯着最终的结果。学无止境，人生本来就是个无限循环的游戏，在过程中我们不断通过刻意的练习，学会面对人生的各种技能，而这样一个过程是永远没有止境的。所以，我们不应该只是纠结于最终的结果。当我们达到我们的目标的时候，又会有更高的目标展现在我们面前。而专注的过程让我们摒除纷繁复杂的外部影响和自己情绪的负面影响，从而达到更好的学习和成长。
我们从出生开始就在不断的学习各种技能，以至于能够很好的生活以及实现自己的理想，从开车到日常交流再到复杂的项目开展，都是运用我们所学到的知识和技能的应用，只是通常情况下这些技能已化成我们的习惯性反应，而不容易让我们觉察到，就像刚学开车时我们是全身心的投入其中，到了开车技术熟练后我们往往能很轻松的完成开车，在开车的过程中还能享受音乐。
不过，当一项技能成习惯后，我们往往也就停止学习了。评估我们处理问题的效果的好坏同我们所掌握的技能的高低有很大的关系。生活就是一个不断学习新知识，不断替换旧知识的过程，所以，我们应该经常审视自己的技能水平，通过不断的的学习替换已成习惯的技能。