灵芝孢子粉
1 灵芝孢子粉怎么吃效果最好
直接用温开水送服 。(因已破壁 , 已能充分为人体吸收 , 不需再煮煎) 。70度温开水冲服灵芝孢子粉,是最具药用价值的食用方法 。
灵芝孢子粉是一种亦药亦食的养生品,所以过多的服用,也不会起到任何副作用 。70度温开水冲服灵芝孢子粉,有利于营养物质充分溶解,被人体有效吸收 。破壁后的灵芝孢子粉不宜高温开水冲泡或煎煮食用,高温下会导致灵芝孢子中的灵芝三萜药理、灵芝多糖成分氧化变质 , 造成过氧化指超标,不宜食用 。
2 灵芝孢子粉的吃法、时间及及用量
灵芝孢子粉的胶囊剂每次1~2粒,每日2~3次 。粉剂每次2克,每日1~2次,用50毫升开水冲泡后饭前口服 。
3 食用灵芝孢子粉的不良反应与注意事项
部分病人食用灵芝孢子粉初期会出现头晕、皮肤瘙痒、大小便增多等不良症状 , 但2~7天后会消失 。
4 灵芝孢子粉需要服用多长时间
有些朋友反应吃了破壁灵芝孢子粉很久都没有明显效果,问破壁灵芝孢子粉需要服用多长时间才能见效 。其实针对不同人的不同体质和身体状况,见效的时间是不能确定的 。
普通健康人群服用灵芝破壁孢子粉主要是为了养生保健,由于平时工作压力大,所以感到身体劳累 。服用破壁灵芝孢子 粉3到5天后 , 或者10天左右,会有身体感到轻松的感觉,服用几个月后,睡眠明显改善 。
破壁灵芝孢子粉对于常年体力工作 , 身体某些部位磨损的人们须服用灵芝破壁孢子粉较长时间 , 一般1个月或者几个月会有身体感到轻松,平时活动也不会感到十分劳累,身体的其他部位在不经意之间得到调节 。
灵芝孢子粉的正确吃法是怎样的?
灵芝孢子粉可以和蒸蛋一起食用,灵芝孢子粉破壁后更适合人体肠胃直接吸收 。它凝聚了是灵芝的精华,具有灵芝的全部遗传物质和保健作用 。具体做法如下:
必备材料:灵芝孢子粉 鸡蛋 葱花 酱油
1、准备好所需材料灵芝孢子粉和鸡蛋;
2、将鸡蛋打入碗中,加入少许盐;
3、然后加入灵芝孢子粉;
4、将鸡蛋打散,然后加入适量的清水再打搅均匀;
5、盖上保鲜膜,上锅大火蒸12分钟;
6、出锅后可撒上适量的葱花和酱油调味 。
注意事项:
《国家卫生计生委办公厅关于破壁灵芝孢子粉有关问题的复函》(国卫办食品函〔2014〕390号)已明确,破壁灵芝孢子粉不宜作为普通食品原料 。食品药品监管部门应当告知食品生产经营企业,不得使用破壁灵芝孢子粉作为原料生产加工普通食品 , 不得经营含破壁灵芝孢子粉的普通食品 。
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