2、正确认识抑郁症
因为当前 社会 公众对于抑郁症的了解还不够,所以认为得了抑郁症不可告人 。
其实 , 抑郁症是一种心理疾病 。有的时候是因为压力大、生活变故、 情感 挫败等问题导致,但是有时候抑郁症也没有原因 。
抑郁症患者往往觉得生活无望 , 情绪低落,对什么事情都没有兴趣 , 自责自罪,睡眠不好,无端流泪 。抑郁者的世界往往被灰色所笼罩,屏蔽了生活的多彩和美好 。
一定要认识到,抑郁症就是病,是一种很普通的心理疾病 , 可以把它理解为心理感冒 。
只有正确认识了抑郁症,才能积极采取措施去治疗去应对 。
3、抑郁了怎么办
很多抑郁患者无法接受亲人和朋友的劝导 。道理他们都懂,就是做不到 。
那么孩子抑郁了该怎么办呢?
(1)家长不能焦虑
孩子病了,家长肯定着急 。
但是,面对得了抑郁症的孩子,家长一定要稳住 。
你的焦虑和不良情绪会直接影响到孩子 。
更不能指责孩子,这样只能使得事情变得更糟 。
(2)不能过度关心
作为家长不要问你为什么这样?你怎样才能好起来?你想做点什么?
有时候过度的关心不但不能抚慰患者 , 反而会加重其心理负担 。
对于抑郁患者而言,不打扰是最好的 。
(3)及时到医院就诊治疗
抑郁症有的会自愈 , 但是多数是需要通过治疗,并且抑郁症会反复 。
因为,根据相关研究抑郁症的根源还有生理方面的因素 。
目前关于抑郁症生理根源有很多观点,但通常都指向单胺递质和5-羟色胺递质的失常和紊乱导致 。这几种神经递质通常控制着人们的高兴、快乐一类情绪 , 例如5-羟色安实际上就是人们恋爱时 , 所产生的那个血清素 。一旦这类神经递质,或者说激素,因为大脑的问题,变少或者失衡了,人们就会陷入悲伤之中 。这就是抑郁症的发病原理 。
解决这个问题就需要通过药物治疗 。
希望能够帮得到你 。
可以先去当地省城三甲专科医院(精神卫生中心)做一项全面的检查 。
抑郁症也分轻度、中度、重度、轻度只要改变认知,介入心理治疗就行 。中度就要介入医疗 。重度的有的要住院治疗 。喜欢加关注,欢迎大家评论区留言,谢谢!
没有亲身经历过身边有亲人的抑郁症,但是身边的朋友去年轻微的抑郁症在家休了一年,看到过她的状态,深深的体会到抑郁症的可怕.上网整理了一些别人的经验希望可以帮到你.
首先第一步要做的就是一定要去看专业的医生,不要觉得心理疾病不重要或者担心花冤枉钱,看了才知道轻重 , 医生永远比你更加知道如何治疗.
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