职业生涯的四度不包括什么职业生涯四度都有什么( 五 ) _职业生涯

职场“适应期”：我逐步开始开始学习岗位知识，接受高强度的工作内容和单一的工作环境，慢慢的从对岗位一无所知到可以独当一面，渐渐进入角色，并且适应了重复且频繁的工作。
职场“挫折期”：面对高强度乏味的工作内容和单调的工作环境，而升职加薪受阻，我开始对工作缺乏热情，身心疲惫。
职场“淡漠期”：因升职加薪受阻或个人能力得不到肯定，我渐渐觉得很多工作做不做都无所谓。因为不做领导不会批评，做好了是应该的，出错了反而要承担责任，开始对所有的事和人抱着消极态度不闻不问，无法再继续高效完成工作。
职业生涯四大要素是什么？
职业生涯四要素为知己，目标，行动和调整，不断循环。
1、知己。做好职业生涯规划，首先要了解自己。正确认识自己的外貌形象、兴趣爱好、能力特长、个性特征以及遗传、家庭、学校、社会等对自己的影响等等，即生理自我、心理自我、社会自我。
2、目标。哈佛大学有一项关于人生目标的跟踪调查研究，那些有发展目标的人比那些没有发展目标的人更成功。我们制定职业生涯规划方案，明确了大方向大目标，就有了起码的发展方向。我们还需要将大目标分解为具有可操作性的小目标，我们再逐个实现小目标，不断接近成功。
3、行动。行胜于言，如果只有美好的愿望和目标，没有把目标付诸实践，那也只是徒劳。只有按照规划方案，采取积极行动，我们确定的职业生涯发展规划方案才能有成功的可能。
4、评估与调整。有人说，计划赶不上变化，还不如不做计划。其实，我们是需要做好大方向的规划，再进一步调整小目标。正如皮克马利翁效应，人生有合理理想的定位，才会使自己成为期望中的自己。我们设计的职业生涯规划方案就是要成为理想中的自己，方案是否可行，就需要进一步实践、评估，再调整。
还有要保持好心态

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职业生涯发展的4度不包括
职业生涯发展的“四度”不包括：信度：对自己的信心。
职业生涯是一个人一生所有与职业相连的行为与活动以及相关的态度、价值观、愿望等连续性经历的过程，也是一个人一生中职业、职位的变迁及职业目标的实现过程。简单地说，一个人职业发展的状态、过程及结果构成了个人的职业生涯。
一个人对其职业发展有一定的控制力，他可以利用所遇到的机会，从自己的职业生涯中最大限度地获得成功与满足。根据中国职业规划师协会定义：所谓职业生涯，是指人的一生中的职业历程。人的职业生活是人生全部生活的主体，在其生涯中占据核心与关键的位置。

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