青团子油绿如玉,糯韧绵软,清香扑鼻 , 吃起来甜而不腻,肥而不腴 。青团子还是江南一带人用来祭祀祖先必备食品,正因为如此,青团子在江南一带的民间食俗中显得格外重要 。
6、谷雨采茶食香椿
南方谷雨摘茶习俗,传说谷雨这天的茶喝了会清火,辟邪,明目等 。所以谷雨这天不管是什么天气,人们都会去茶山摘一些新茶回来喝 。
北方谷雨食香椿习俗,谷雨前后是香椿上市的时节,这时的香椿醇香爽口营养价值高,有“雨前香椿嫩如丝”之说 。香椿具有提高机体免疫力,健胃、理气、止泻、润肤、抗菌、消炎、杀虫之功效 。
7、立夏吃鸭蛋
每年5月5日或5月6日是农历的立夏 。此时,“斗指东南,维为立夏 , 万物至此皆长大,故名立夏也 。”此时太阳黄经为45度,在天文学上,立夏表示即将告别春天 。
民间常说夏天是“苦夏”,为什么称为苦夏,也是因为夏天多吃“苦”味的东西有利于五脏六腑的“五行”运做 。
俗传,立夏吃蛋,叫做“补夏”,使人在夏天不会消瘦,不减轻体重,劲头足,干活有力 。老中医说咸鸭蛋在夏天吃了人有劲,这和营养师的说法不谋而合 , 营养师称鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富,含钙量、含铁量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高,是夏日补充钙、铁的首选 。
8、小满吃苦菜
小满的含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满 , 但还未成熟,只是小满 , 还未大满 。
5月属于“毒月”,应该减酸增苦,多吃点苦的东西 。
春风吹,苦菜长,荒滩野地是粮仓 。小满前后也是吃苦菜的时节,苦菜是中国人最早食用的野菜之一 。
9、芒种吃梅子
这一时期天气炎热,进入典型的夏季 。天文专家表示,芒种是一年中农事最繁忙的季节 , 也是降水量较多的时节 。
在南方,每年五、六月是梅子成熟的季节,三国时有“青梅煮酒论英雄”的典故 。青梅含有多种天然优质有机酸和丰富的矿物质,具有净血、整肠、降血脂、消除疲劳、美容、调节酸碱平衡 , 增强人体免疫力等独特营养保健功能 。但是,新鲜梅子大多味道酸涩,难以直接入口 , 需加工后方可食用,这种加工过程便是煮梅 。
10、夏至吃面
农历五月间(公历6月21、22日)的夏至,是全年白昼最长的一天 。周代已有祭神仪式,认为可以消除国中的疠疫、荒年与人民的饥饿 。
在北方此日民间行面食,有“冬至馄饨夏至面”的说法 。在西北地区如陕西,此日食粽,并取菊为灰用来防止小麦受虫害 。
南方有的地方吃麦粥,中午则要吃馄饨 。还有很多地方,夏至有吃狗肉的习惯 。
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