茶叶的功效与作用,茶叶功效及作用介绍

1、茶叶功效及作用介绍 茶叶功效及作用介绍
茶叶功效及作用介绍,这种食材可以作为食疗的原料,长期喝茶能抗疲劳,提高抵抗力,单纯地从功效上来说是很难说清好与不好的,一些食用的禁忌也需要我们了解一下,下面是茶叶功效及作用介绍 。
茶叶功效及作用介绍11、保健功臣——茶多酚
茶多酚是茶叶中酚类物质及其衍生物的总称, 在茶叶中的含量一般为15%-20% 。茶多酚具有很强的抗氧活性,在美容养颜、延缓衰老、延年益寿等方面起着十分重要的作用 。
2、防辐射专家——脂多糖
茶叶中的脂多糖含量为3%左右 。人体摄入脂多糖后,会产生非特异性免疫能力,不仅能预防体内出血和防癌抗癌,还可以减轻辐射对人体的伤害 。
3、提神解乏——咖啡碱
茶叶中含有2%-5%的咖啡碱 。咖啡碱能刺激机体神经兴奋,使人头脑清醒、思维敏捷,还有利尿解乏、促进消化、解除疲劳等功效 。
4、美容养颜——维生素
茶叶中的B族维生素、维生素C对美容养颜很有益处 , 是体内新陈代谢不可缺少的成分 。
5、保护牙齿——氟化物
茶叶是富含氟元素的饮料,常喝茶或者经常用茶水漱口,可以健齿护牙,还可以减轻甚至消除口臭 。
6、消脂减肥——类黄酮
茶叶中的.类黄酮、生物碱等成分可降低人体内胆固醇、甘油三酯的含量和降低血脂浓度,具有很好的减肥作用 。
茶叶功效及作用介绍2茶叶美容方法
1、茶汤洗脸
晚上洗脸后,泡一杯茶,把茶汤涂到脸上、轻轻拍脸,或者将蘸了茶汤的棉布附在脸上,再用清水洗 。脸上的茶色经过一夜能够自然消除,能够去除色斑、美白皮肤 。
2、茶叶面膜
【茶叶的功效与作用,茶叶功效及作用介绍】取面粉1匙和蛋黄1个,拌匀后加绿茶粉1匙 。把它均匀地抹在洗净的脸上,20分钟后洗脸 。还可把糖茶汤1匙和面粉1匙调匀 , 做成面膜15到20分钟后洗脸 。能够消除粉刺,去除油脂 。
3、茶叶美目
把茶叶冲泡后挤干 , 放到纱布袋里 。闭上眼睛,把茶袋放到眼睛上,放10到15分钟 。能够缓解眼睛的疲劳 , 改善黑眼圈 , 治疗眼部炎症 。
4、茶叶洗发、护发
茶叶中含有10%的茶皂素,茶皂素的洗涤效果很好 。以茶皂素为原料的洗发香波具有去头屑、止痒的功能,对皮肤无刺激性,头发清新飘逸 。
茶叶可以护发,洗完头后把微细茶粉涂在头皮上,轻轻按摩 , 每天1次 。或者把茶汤涂在头上,按摩1分钟后洗净 。能够防治脱发,去除头屑 。
5、茶叶减肥
把茶粉放到浴盆里混匀后,进行全身按摩 。能够除掉角质化的皮肤,洗掉油脂,使皮肤柔软光滑,促进排汗,具有减肥的效果 。食茶对减肥很有效,每天吃1至2匙茶粉,可以和酸奶一起吃 , 可以冲牛奶喝,或者拌饭吃等 。不仅能够减轻体重,还能治疗便秘、高血压 。