宝宝饭菜做法大全 宝宝饭菜做法大全2岁( 三 )


吃了快快长:
海带含有一定量的碘、钙、钾,有利于增强宝宝体质 。
第8种:番茄肉末烂面条
准备时间:5分钟 烹饪时间:20分钟 适合月龄:9月及以上
营养食材:
宝宝面条30g
番茄1个
鸡蛋1个
猪肉末20g
植物油适量
开胃做法:
1、将番茄洗净后用热水烫一下,去皮,捣成泥,鸡蛋取黄打散
2、水煮沸,放入猪肉末,煮熟后将宝宝面条掰碎放入锅中,煮沸后放入番茄泥 , 打入打散的蛋黄,然后用锅铲边煮边搅,尽量别让蛋黄结成大块,煮熟后出锅,加点植物油即可 。
吃了快快长:
番茄含有一定有机酸,有利于调动宝宝食欲 。
第9种:百宝豆腐羹
准备时间: 30分钟 烹饪时间:30分钟 适合月龄:9月及以上
营养食材:
豆腐30g
鸡肉10g
香菇1朵
虾仁3个
菠菜一棵
植物油少许
开胃做法:
1、将鸡肉、虾仁洗净剁成泥,香菇洗净剁成末,菠菜加水煮熟后切末,豆腐压成泥 。
2、锅中加水 , 煮开后放鸡肉泥、虾仁泥、香菇末 , 再煮开,放入豆腐泥和菠菜末 , 小火煮熟,放入少许植物油(婴儿用的)即可 。
吃了快快长:
鸡肉、虾仁含有对宝宝生长发育非常重要的优质蛋白质,为宝宝生长发育提供物质基础 。
第10种:蔬菜虾泥软米饭
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟 适合月龄:10月及以上
营养食材:
鲜虾3只
番茄1个
芹菜10g
香菇1朵
胡萝卜15g
软米饭1碗(满10月可以吃软米饭了)
开胃做法:
1、番茄洗净 , 去皮切?。愎较淳欢绯赡? ,胡萝卜芹菜均洗净剁成末,鲜虾去壳,去虾线,取虾仁洗净,剁成虾泥煮熟 。
2、以上蔬菜加水煮熟,将煮熟的虾泥倒入蔬菜汤中,搅拌均匀,将此汤淋到煮好的白米饭上即可给宝宝吃了 。
吃了快快长:
虾营养丰富 , 富含锌、钙等营养素 。
以上就是今天要分享的10种婴儿辅食 , 你觉得如何?
对婴儿植物油有困惑的小伙伴可以看葡萄爸的另外一篇文章,查看往期的文章就能找到哦 。
今天的分享就到这,明天继续~
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1、鸡蛋粥材料:鸡蛋1个,胡萝卜1个,菠菜1棵,米饭1/4碗,肉汤1/2杯,盐若干;
做法:将胡萝卜和菠菜炖熟切碎 。将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮 。煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开,加盐调味 。给力营养食谱对抗宝宝便秘;