蓖麻油|蓖麻油迷迭香多久可以洗( 二 )

2.护发
干性头发和受损头发每周用油烘焙一次，以补充头发的油脂和水分。每天按摩头部10-15分钟，促进血液循环，提供表皮营养，促进皮脂腺和汗腺分泌。洗头后使用少量橄榄油。每10-15天给中性头发抹一次油，每周按摩头部3-4次，每次10-15分钟，洗发后使用少量护发霜。
3.修剪头发
当头发长到一定长度时，发梢会分叉，很容易折断。定期修剪可以避免这种现象，保持头发健康明亮。同时，定期修剪也可以刺激毛细胞的新陈代谢，刺激头发的生长。
4.蓬松发丝
头发是皮肤的附属物。如果头发粘在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排泄，引起头皮和头发的病理现象。
5.小心烫发
烫发太频繁会损坏头发角质形成细胞而无法修复，使头发干燥，缺乏弹性，甚至分叉和断裂。烫发半年一次，选择直径稍大的卷发，烫发时间不宜过长。
6.合理饮食
头发是由细胞组成的。细胞的新陈代谢需要多种营养物质。因此，合理的饮食是供应头发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质是头发健康的营养资源。