4.减少烫发和染色。最好减少染发和烫发。通常，尽量少站在有辐射的东西前面，比如电脑和电视。锻炼时，顺便做头部锻炼，以确保每天有足够的休息时间。
【蓖麻油|蓖麻油迷迭香三天能长长多少头发】5.加强头部保护意识：例如，你出去骑自行车时必须戴头盔。现在夏天很热，外出时最好戴上遮阳帽，以免头发暴露在阳光下。如果外出有用的话，你最好戴一顶防水帽，以免不干净的水弄湿你的头发。

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