1~2岁宝宝食谱大全 12岁宝宝食谱大全( 五 ) _食谱

3)将锅洗净放少许油，烧热后，放入适量蕃茄酱煸炒出红油，加少许汤水，放入少许盐和白糖;烧开后，放入青椒、山药丁、略烧沸一下，再放入鱼丸，待烧开后淀粉勾芡，淋少许熟油即可。
1岁半宝宝补钙食谱2：虾豆腐
原料：2条虾、1小块豆腐、3跟嫩豌豆苗、少量生香菇、海味汤
做法：
1)将生香菇切碎，豌豆苗、虾、豆腐煮熟、切碎，备用;
2)将切碎的虾、豆腐、豌豆苗、香菇放入锅内，加海味汤煮，待熟时薄薄的勾一点芡即可。
1岁半宝宝补钙食谱3：蛋奶摊饼
原料：面粉、牛奶、鸡蛋、白糖
做法：
1)将鸡蛋打散，加入面粉、牛奶、白糖搅匀，打成糊状;
2)将平底锅烧热，倒入面糊摊成薄饼即可。
1岁半宝宝补钙食谱4：肉沫蒸蛋
原料：3个鸡蛋、50g猪肉、5g太bai各、10g酱油、2g精盐、0.5g味精、25g食油
做法：
1)将鸡蛋打散，放入适量精盐、味精、清水搅匀，上笼蒸熟;
2)选用三成肥、七成瘦的猪肉剁成末;
3)将锅放炉火上，加食油烧热，放入肉末，炒至松散出油时，再加入适量葱末、酱油、味精及水，用太bai和水调匀勾芡后，浇在蒸好的鸡蛋上面即可。
1岁半宝宝补钙食谱5：蛋花鱼
原料：半两鱼泥、1个鸡蛋、100克豆腐;适量糖、葱末、姜丝
做法：
1)将鱼蒸熟，刮取半两鱼泥，用姜丝、酱油、糖和少许植物油拌匀;鸡蛋去壳搅匀;
2)用适量水和盐将豆腐煮熟，然后加入煨好的鱼泥，继续煮;待快熟时撒蛋花葱末，煮熟即可。
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1-2岁宝宝营养食谱
1一2岁宝宝营养食谱有萝卜饭，豌豆生梨饼。
萝卜饭
主料：胡萝卜、瘦肉、大米
配料：香菇、青菜、姜
做法：
1、将胡萝卜、瘦肉、香菇切成丁，备用。
2、起锅，放瘦肉、胡萝卜丁快炒，放生姜丝酒（少许），放入香菇一起炒。
3、加水，放淘好的大米，放点盐，放入青菜，盖好锅和平时一样煮熟（最好用铁锅）。
4、盛出前加点蒜叶。
说明：此主食味道鲜美，易消化，营养充分，是1—2岁的宝宝爱吃的。
豌豆生梨饼
原料：豌豆、梨、西兰花各少许，调味品少许。
制作方法：
1、豌豆煮熟，轻搓去皮，压成泥，调味备用。
2、梨去皮，切成小丁，拌入豌豆泥中。
3、起小油锅，放入加了梨小丁的豌豆泥，加一些干炸粉，煎成金黄色、长圆形的小饼。
4、西兰花用盐开水烫熟，捞出沥干，配在金黄色的小饼边上。