每天跳绳3000个对身体有什么影响,每天三千个跳绳算剧烈运动吗？( 二 )

第一，跳绳不是长高的唯一途径
跳绳的确有利于孩子发育长高，但是并不是只有跳绳才能促进孩子长高的，孩子身高与睡眠、营养、运动、甚至遗传等方面都有关，还有家长想要要孩子通过运动长高，并不是跳绳一项运动才可以，比如打篮球也是可以的，所以家长不要紧盯着让孩子疯狂跳绳，这样做事不合适的。
第二、孩子的兴趣
跳绳是一项非常简单的运动，而且运动也方便，甚至有利于孩子的在体测中拿高分，但是孩子们可以选择的运动有很多，比如一些孩子喜欢游泳，一些孩子喜欢跆拳道，还有一些孩子喜欢跑步，所以家长最好根据自己的兴趣爱好，来安排孩子的运动项目，千万不要逼迫孩子，一味逼迫让孩子情绪受到影响，也会影响孩子长高的。所以家长不要过分要求孩子去跳绳。
第三、科学跳绳
很多家长认为跳绳这项运动比较简单，只要让孩子跳的时间长，次数多就会有效果，事实上并不是这样，什么运动过量都是不好的，都会对身体产生伤害，家长要根据孩子的体能来规定孩子的跳绳次数，一天跳1000―2000个就可以了，不要让孩子一直跳个不停，还有跳绳时要给孩子选择好场所，不要在过硬场地跳绳，这样孩子容易受伤，还有一定要给孩子穿一双舒服点恶鞋子，这样孩子跳绳更安全。
总之，练习跳绳没有错，但是过量就不好了，家长一定不要强迫孩子疯狂跳绳，为了孩子能够健康成长，请保持适量的运动，让孩子有一个健康快乐的童年。
这样的要求是不好的，而且这样的要求也是非常不合理的，会让孩子有很大的压力，也不利于孩子的成长。
我认为这样要求是不正确的。因为过量的运动会对孩子的身体造成不好的后果。
拔苗助长，当然不好，另外还有可能肌肉拉伤的
专科有屁用。

文章插图
3、每天跳绳3000个对身体有什么影响?跳绳因亲和力强、健身价值高、对场地和器材要求不多，深受各年龄层运动人士喜爱。一根绳的律动，就能让人神采飞扬。
它不仅可有效增加踝、膝关节韧带的力量及下肢肌肉力量，还能保证上下肢肌肉的协调发展及减少脂肪，身体的反应能力和灵活性也会提高。跳绳还可加强心肺功能，增加肺活量。
扩展资料
跳绳健身，也有一些要点需注意。
第一，要穿质地软、重量轻的高帮鞋，避免脚踝受伤。
第二，绳子要软硬、粗细适中，初学者宜用硬绳，熟练后可改为软绳。