（2）饭吃八分饱能够减少脂肪肝的发生 。月旨肪肝是现代社会比较常见的疾病，是肝硬化的前奏，人为什么会患上脂肪肝呢？主要就是因为肝脏中脂肪增多 。在日常生活中 ， 导致脂肪肝的一个主因就是每顿饭都吃十分饱，从而导致营养过剩，脂肪增多 。所以，为了保护肝脏，最好每次吃饭只吃七八成饱，尤其是对中老年人来说，更应如此 。
以上就是每餐八分饱的好处和每天吃饭八分饱的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站 。
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