早上喝什么豆浆丰胸早上喝什么豆浆养胃( 二 ) _豆浆

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喝什么豆浆可以丰胸
喝什么豆浆可以丰胸？豆浆富含维生素E、蛋白质，产后喝豆浆时加入红枣、花生等食物，不仅能丰胸还可帮助塑造胸形。
喝什么豆浆可以丰胸
乳房的发育离不开体内雌激素的正常分泌。豆浆中含有丰富的蛋白质、维生素E、大豆异黄酮等成分，其中的大豆异黄酮可改善因雌激素缺乏导致的乳房弹性降低、变软下垂症状，帮助恢复胸部的丰满、挺拔及弹性。在豆浆中加入红枣、枸杞、花生等食物，可帮助塑造胸形。
1、红枣枸杞豆浆
【早上喝什么豆浆丰胸早上喝什么豆浆养胃】红枣、枸杞和黄豆一起打成豆浆，帮助促进体内雌激素的分泌，不仅有丰胸的效果，还可以补虚益气、安神补肾，利于产后妈妈饮用。
材料：黄豆45g、无核红枣15g、枸杞10g 。
做法：将黄豆放到水中浸泡6-12小时后，把红枣、枸杞洗净，一并加入豆浆机，再加清水打成浆，最后煮熟，可加少量糖。每天一杯。
2、花生红枣豆浆
花生富含卵磷脂及蛋白质，帮助促进乳房再次发育。花生和富含维他命B族的豆类磨制成豆浆，能够促进新陈代谢，合成激素，刺激胸部的发育。此外，花生、黄豆具有补血益气、滋阴润肺的作用，适用于产后体虚瘦弱的妈妈。
材料：花生100g、无核红枣100g、黄豆100g 。
做法：黄豆浸泡6个小时后，将花生、红枣洗净一并加入豆浆机中，加清水打成浆，煮熟即可食用。可每天在早餐后喝一杯。
3、豆浆+生蛋
鸡蛋中含有丰富的蛋白质，和豆浆混合饮用后，能增加体内的热量，对产后丰胸有促进作用。
材料：鸡蛋一枚、黄豆45g 。
做法：将黄豆充分浸泡后加水打成豆浆，再将豆浆放入锅中煮开。将煮开的豆浆用杯或碗盛起，打入一枚鸡蛋，搅匀后可饮用。
4、羊肉炖豆浆
羊肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、磷、维生素B1、维生素B2和烟酸、脂甾醇等成分，和豆浆一起熬制成汤，具有补气养血，促进雌激素分泌，帮助乳房再次发育的作用。
材料：羊肉(肥瘦)500g、豆浆500g、山药(干)15g、香油10g、盐3g、姜10g 。
做法：羊肉洗净切块，放入沸水中焯一下，捞出。山药洗净切块，将羊肉和山药一同放入锅中，倒入新鲜豆浆，中火炖2小时，直到羊肉熟烂后，加入香油、精盐、姜片烧沸即可。
豆浆和很多食物搭配都能起到一定的丰胸效果，而且具有丰富的营养，适合产后的妈妈使用。不过需要注意的是，食物丰胸并不是一蹴而就的事情，千万不要以为喝一两天就能起到丰胸的效果。要选中适合自己的方法，长期坚持才能收到良好的丰胸效果。

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